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万物始于春∣孩子“春补”很重要, 补好这些让孩

时间：2020-03-10 08:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

都说万物始于春，所谓万物可并不仅仅是大地的草长莺飞，还包括着孩子在春季的生长契机。春天孩子新陈代谢较快，如果给孩子补充足够的营养，那么就能让孩子更快的生长。

妈咪们要想让孩子长得更高，身体更棒，就一定抓住给宝宝进行科学合理的“春”补机会。同时，也不要忘了在日常生活中，给予孩子耐心和体贴的照顾。

生长发育并不是仅靠着某一种营养，各种营养食物搭配着吃，才能补充不同类型的营养物质。

除了必备的绿叶青菜、新鲜水果之外，奶制品和蛋类食物也能给孩子很好的帮助骨骼迅速成长，让孩子的骨骼更加的强健。另外，孩子们喜欢吃零食，这时除了要引导孩子养成吃正餐的习惯，适量为孩子准备一些坚果，如核桃、板栗、葵花籽等。

孩子成长发育过程中，适当补充含钙丰富的食物和营养补充剂，对孩子长高也有一定帮助。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的好选择。另外，钙质吸收还必须有维生素D的协助。家长们在医生指导下给孩子补充些维生素D营养补充剂，为骨骼发育打下良好基础。

饭菜多样化，如紫菜、海带等海产品，虾、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品及猪肝等都含有丰富的铁质可以常吃，还可以在医生的指导下补充铁锌营养补充剂。

知否知否？宝宝出生两周后就要补充维生素D_中国

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孩子是不是缺锌，身上会有4个明显变化，家长们

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