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关于免疫力的几个真相，家长需知_孩子

时间：2020-03-11 11:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

肺炎疫情让大家再次认识到了免疫力的重要性。在日常生活中，常常有很多家长夸赞自己的孩子免疫力好，但是免疫力是否真如家长所想，越高越好呢？关于免疫力，有几件事家长必须知道！

1、不生病就代表孩子免疫力好吗？

很多家长会因为孩子不生病，就认为孩子免疫力非常好，事实是否真的如此呢？其实不生病的孩子，免疫力不一定要比爱生病的孩子强，因为不生病，只能是说明孩子本身抵抗力强，而且注意保持自己的处环境，不会使自己过度暴露在细菌和病毒环境下，从而使自己患病的几率减少。

而那些生病的孩子身体在和细菌及病毒的对抗中，会产生一种抗体，对各种病菌和病毒都会产生一定的抵抗能力，所以如果他们在同样的环境下，爱生病的孩子，由于产生过抗体，其实抵抗力会更强。

2、免疫力越强越好？

在此次疫情中，有部分人虽然自身携带病毒，却没有发病，而是传染给了身边密切接触的人。所以部分家长会认为，这是免疫力强的结果，因此孩子的免疫力越强越好。真的是这样吗？

事实上，免疫力越高意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。因为免疫力就像血压一样，一旦过高，其破坏力也会加强，人体会随之出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，容易出现类似红斑狼疮、类风湿、过敏等自身免疫性疾病。

3、干干净净的环境有益于提升免疫力？

家长们喜欢把孩子所处的空间收拾得干干净净，甚至还会多次消毒，认为无菌、无尘的环境对孩子免疫力有益，其实这也是大部分人都会有的一个误区。在孩子10岁前，正常情况下，我们要避免对环境进行过度清洁。只有让孩子在草地、土壤、适宜的灰尘中成长，才能使他们体内菌群富有多样性，使自身的免疫系统得到足够的训练。

为什么现在的孩子容易出现过敏现象？其实也与过度清洁有关系。只要居住和游戏环境是健康、卫生的，家长就不必过分担心。

4、食物可以提高孩子免疫力吗？

家长们喜欢为孩子进行“食补”，认为“吃什么补什么”。但其实并不存在所谓的“吃了就可以提高免疫力”的食物，对大部分人而言，只要做到食材种类丰富、多食用蔬菜水果、营养均衡就可以。这是因为烹饪、洗涤的过程会造成食材营养物质大量损失，比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%到40%，炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%到65%，维生素B2损失40%。

因此要想提升免疫力，单纯的食补是完全不够的。建议家长可以选择含有a亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂等营养元素的综合制剂进行补充，让孩子身体更健康，智力更聪慧。中国青少年专用营养包阿法林慧灵，是一款综合17种青少年容易缺乏营养元素的尖端产品，经科学配伍，按期服用可以有效提升免疫力、改善记忆力，帮助孩子健康成长。

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