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滑嫩可口孩子都抢着吃，孩子常吃增抵抗力少生

时间：2020-03-11 14:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方法逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如咱们做了既好看又养分的美味食物，那么孩子就会被养分丰富的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

牛蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也很低，并且不含胆固醇，对增强细胞生理代谢有很大的协助。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：青椒炒牛筋

牛蹄筋便是附在牛蹄骨上的韧带，口感滑爽酥脆，质地犹如海参，吃起来也是筋道十足，并且淡嫩不腻，

这道养分菜是由牛蹄筋青椒酱油 蚝油 葱姜五香粉食材和调料搭配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃牛蹄筋有什么优点！

人们多吃牛蹄筋可以强化筋骨。对于总是感到腰膝酸软，身体虚弱的人有着非常好的补身体的效果。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃青椒还有什么优点！

青椒能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改进胃口，并能按捺肠内异常发酵。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步；买来的熟蹄筋，切大段，焯水，水开后汆烫片刻捞出，青椒切块，葱姜切片。

第二步热锅冷油，参加葱姜和酱油炝锅，倒入青椒炒一两分钟，放蹄筋，盐翻炒均匀即可完结。

孩子发育所需求的养分，不在于限制某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加负担。所以合理饮食、养分均衡搭配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！

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