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​劝告家长：4种真正的垃圾食品，泡面排在它后

时间：2020-03-11 16:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

最近这段时间，不能点外卖，这可难坏了许多年轻的家长。很多新手爸妈不太会做饭，平时经常叫外卖，或者买半成品回来先做，都很方便。宅在家这段时间，很多爸爸妈妈都学着自己做饭了，但也戒不掉买速食的习惯。毕竟方便又省事，可是这可坑坏了孩子！

我表妹小英就是一个年轻的宝妈，她和老公在一起之后，都没怎么做过饭，基本都是点外卖，有了孩子也是婆婆做饭。不过过年的时候，婆婆回老家了，所以这段时间一家三口的口粮只能自己解决。小英去趟超市经常买一些零食、速食，拆开就能直接吃的，孩子也经常跟着吃。结果没过多久，孩子可是生病咳嗽，还不好好吃正饭，平时全靠零食撑着，最近咳嗽的越来越厉害了。

现在情况好多了，小英也催着婆婆回来，她自己也在学着做饭，但孩子就是不怎么吃。这期间小英也带孩子去看了医生，不出意料的被医生训斥了一顿，一些零食大人吃也就算了，怎么也能让孩子吃，孩子身体本来就弱，吃了这些垃圾食品，简直就是害娃。小英平时吃的零食都没营养，下面4种零食，家长们看看，记住别让孩子吃，不然咳嗽又积食。

1、诱惑力超大的辣条

很多人都难逃辣条的诱惑，辣条吃起来有滋有味，大人都戒不掉，也诱惑着小孩子。辣条里面含有非常多的添加剂、防腐剂、调味剂，而且有很多辣椒，孩子的咽喉、呼吸道、脾胃粘膜都比较脆弱，受到刺激之后，就会引起喉咙干、上火、咳嗽的症状，孩子吃辣条一点好处也没有，只能过嘴瘾。

2、各种各样的罐头

罐头有肉的、水果的、咸菜的，各种各样的非常美味，而且很方便，打开就能吃。但是罐头之所以能存放很久，是因为里面有很多防腐剂，孩子吃了没营养。而且罐头味道都比较重，水果罐头很甜，鱼肉罐头很咸，孩子吃了会刺激脾肺，咳嗽会加重。

3、有滋有味的泡菜

泡菜是韩国的一道菜，不过因为很有滋味，很多中国人也喜欢吃。泡菜属于腌制食物，里面含盐量很多，吃多了会刺激胃肠道粘膜，加重孩子身体的咳嗽情况。

4、吃了会开心的巧克力甜点

巧克力、糖果、蛋糕等甜食是小朋友的最爱，没人会抗拒甜甜的美味。但是这些东西吃多了会伤牙齿、会变肥胖，最重要的会加重体内湿气，使身体积滞生热，从而引起咳嗽咳痰，影响孩子脾肺功能。

零食少给孩子吃，尤其是甜的、辣的、重味的，孩子咳嗽了多吃点蔬菜水果，多吃些清淡的，也要多喝水。有些小朋友平时不爱喝水，嫌弃没有味道，这时家长可以给孩子喝点仙干末，甜甜的小朋友不会抗拒，还能帮助稀释痰液，缓解咳嗽，而且还能帮助增强脾肺运作能力，调养脾肺。孩子咳嗽好了，身体也会好很多，也有胃口吃饭，才不会耽误发育。

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