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劝告家长：娃在3岁前，少吃3种饭，容易积食不长

时间：2020-03-11 17:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

最近天气慢慢变得温暖，很多孩子都在家憋了一两个月了。家长看到这段时间外面也开始有人在活动了，自己和孩子都憋不住了，基本上也开始带着孩子出门“溜溜”了。上周末的时候，带着孩子去公园散步，本来以为人可能会不多了，但到了之后发现带孩子出来溜的宝妈还真不少。

带着孩子在公园玩了一会就碰到了一个朋友，正好也是带着孩子出来玩，和朋友聊了两句之后，就开始和我“哭诉”：说孩子最近在家时间太长了，这段时间都不怎么吃饭了，并且前两天孩子还生病了，这期间也不敢让孩子去医院，看着孩子受罪，也别提我这心里多难受了。

和朋友聊了一会之后我才知道，原来在家这段期间，朋友给孩子吃的饭都是损伤孩子脾胃，容易让娃积食的。但一家人却经常当成好东西给娃吃，这样怎么能不让孩子生病呢？如果再发展下去肯定也会影响到孩子的发育长个的。

劝告家长：娃在3岁前，少吃3种饭，容易积食不长个，别不当回事

1、加餐饭

家长在带娃的时候，最担心的就是孩子吃不饱，但家长们实际上也不知道孩子们具体能吃多少。平时家长总认为孩子没吃饱，所以平时要么催着孩子多吃点，要么就在孩子吃完之后，再喂孩子吃点别的，这种做法实际上会给孩子脾胃带来很大的负担，尤其是晚上加餐，更容易损伤孩子脾胃，让孩子积食，还影响发育。

2、零食饭

孩子在家时间长了，也会经常闹脾气，家长为了哄孩子，就会给孩子吃零食。有时候孩子不爱吃饭，甚至还有家长让孩子把零食当饭吃，觉得孩子吃饱了就行。但对于正在发育的孩子来说，零食没有营养，就算是吃饱了还会损伤脾胃，不容易消化，让娃积食不长个。

3、大人饭

孩子3岁前，脾胃尤为娇嫩，这时候家长是不能给孩子吃大人饭的，大人饭里面调味品比较多，口味比较重，这会给孩子脾胃带来负担，并且孩子也消化不了，有时候还会让孩子“病从口入”，影响孩子的健康和发育。

对于正在发育的孩子来说，需要大量的营养，而营养的运化就是依靠脾胃的，家长平时可以给孩子喝点肽菇糊糊，用水冲开即可，温度天天的，孩子也喜欢喝，同时还能增强孩子脾胃，帮孩子清理积食，另外还可以给孩子提供身体发育所需的营养，让孩子体质变好，不积食，少生病。

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