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还在抱怨宝宝抵抗力差？这些方法你都做对了吗

时间：2020-03-12 09:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

宝宝的体质相对于大人来说肯定是要差一点的，抵抗力差的宝宝更是容易感冒生病。

如何提高宝宝抵抗力，成了现在妈妈们一直关注的问题，现在和妈妈们聊天，都会谈到这样的问题，也成了妈妈们头疼的问题。

但是宝宝的养护妈妈们都注意了吗，是不是有很多时候这样的事，在你的身上还会出现。

比如这几个喂养误区，看看你中招没！

吃的太多

很多妈妈都觉得宝宝正在长身体，应该多吃一点，于是想着法子去给宝宝弄吃的，但是忽视了宝宝本身的饭量。

宝宝吃的太多，会给肠胃带来代谢负担，容易引发肠胃不适，积食等不良反应。

睡得太晚

一般宝宝对睡觉是没什么概念的，如果不是睁不开眼睛了，宝宝是不会去睡的，但是很多妈妈又太依着宝宝了，宝宝不睡觉也不哄睡，结果导致宝宝睡眠不足，出现免疫力变弱的情况。

缺乏运动

有的妈妈觉得宝宝会在运动的时候不小心伤到自己，所以经不会经常带宝宝出去，天气太热或是太冷都不想让宝宝出去，有时候又担心宝宝出去会把身上弄脏，其实孩子应该适当的去户外玩耍，适当的运动会增强宝宝的抵抗力。

过度清洁

有的妈妈比较爱干净，不但会把自己收拾的很干净，还会要求宝宝也一定要干干净净的，为了避免宝宝接触细菌，更是不停的用消毒品、在宝宝用的东西上擦上消毒液，孩子的手也是每天恨不得一天擦上无数遍。

爱干净是没错，但是过分的干净就对宝宝不太好了，会干涉到宝宝的自身免疫力，因此，会导致孩子的抵抗力下降。

擅自用药

孩子只是打了个喷嚏，或者咳嗽一声，妈妈们就觉得宝宝要生病了，赶紧吃药预防，但是“是药三分毒”啊，经常给宝宝吃药，也会干涉到免疫力的，长此以往，宝宝的身体便不能对病毒起到免疫的效果。

那么如何正确的养护孩子呢！

1、让孩子睡眠保持充足，营养要均衡

宝宝到了睡点之后，一定要让宝宝睡觉，要养成习惯，这样宝宝才不会出现睡眠不足，昏昏沉沉的情况。

在饮食上也要孩子吃一些对身体有营养的东西，所摄取的东西一定要营养均衡，一定不要过多的给宝宝吃零食

2、要做适当的锻炼

正确的运动会增强宝宝的抵抗力，不管是哪个年龄段的宝宝，都需要锻炼，鼓励孩子多参加运动，可以起到增强体质，提高宝宝的免疫力。

3、及时给宝宝接种疫苗

宝宝小抵抗力差，在医生的嘱咐下，注射疫苗，可以保护宝宝预防传染病，疫苗也会使宝宝体内产生抗体。

4、可以补足益生菌

宝宝适量的补足益生菌，可以抑制有害菌的生长，可以帮助肠道维持菌群的平衡，来调节宝宝自身的免疫。

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