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千万别让你的孩子，生活在无菌环境中_人体

时间：2020-03-12 12:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

BBC曾经做过一项调查，发现多达86%的受访母亲缺乏一些基本的医学常识：她们不能准确指出重要身体器官，比如脾脏的位置；对一些常见的病症，像流感和感冒，相互混淆，无法区别；不知道一些器官，例如阑尾，作用是什么。还有几乎所有受调查的妈妈都错了，她们认为孩子在小的时候越讲卫生越好，其实并不是这样的。

BBC、DK王牌作者爱丽丝 · 罗伯茨重磅作品

BBC人体与健康经典科教纪录片

详解36个重要器官，48种常见疾病

60种保持健康的简单方法

小孩子越卫生越好？

BBC调查发现86%的妈妈都错了！

随着新冠肺炎疫情的出现，越来越多的人认识到具备一些人体的医学常识是非常必要的。今天我们推荐BBC一本经典人体科普书《BBC人体如何工作：照顾好你的身体》。BBC是全球重要的科普力量，它们在大众健康科普领域有着许多不错的作品，这本书有同步纪录片，叫《长命百岁》（ Don't Die Young ），腾讯视频上可以看到这个片子。图书比纪录片更详尽，内容更多也更全部。

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DK、BBC王牌作者爱丽丝 · 罗伯茨

爱丽丝 · 罗伯茨（Alice Roberts），医学博士， 解剖学家、生物考古学家、体质人类学家、古 病理学家、电视节目主持人和作家，主持过《我们的起源》《奇妙的人类旅程》等BBC多部广受欢迎的纪录片，熟悉BBC纪录片对她一定不陌生，她还著有《DK人类进化圣典》《BBC人体如何工作》等科普作品。

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大牌制作，内容全面，直观易懂

这本书是由BBC专业医学团队花了4年时间精心打磨；详述了36个人体重要器官，肺、心脏、胃、肠、肝、肾、脑等，它们的形态、功能以及工作方式；解释了这些器官运行出现问题时引发的48种常见疾病，哮喘、高血压、食物过敏、糖尿病、腹泻、胆结石、白内障等的诱因和原理；并提出了保持每个身体重要器官的简单方法。

作者特别指出，没有人能拥有完美的生活方式，但科学的小改变，就可以避免80%的心脏病、90%的糖尿病和30%的癌症，让我们的身体运自如，享受美好的人生。全书还配有110张精准医学照片，对人体这台精妙机器的运作，以非常直观的方式展现出来。

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刷新认知，纠正我们的常见错误

（1）小孩子并不是越讲卫生越好。

当免疫系统“见到”更多具体的细菌和病毒成熟了，这种反应攻击就会变得更精准，普遍反应则会关闭。所以我们会发现孩子小的时候，容易发烧，而成年人则不容易发烧。

如果免疫系统在成长期接触不到细菌、病毒等有害物质，就无法形成精准型反应，而是普遍型反应在起作用，并容易引发过敏和哮喘等问题。

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螨虫是生活中常见的过敏原之一

对小孩子来说，早点接触到过敏原，也就是脏一点，是非常重要的。成长环境卫生标准好，而且早早地用过抗生素的孩子，反而更容易得哮喘、湿疹和花粉症等。我们既要预防致命疾病，也要让孩子适度接触一些病菌，在两者中找到平衡。

（2）运动也并不是越多越好。

在第二章《心脏》中，作者指出锻炼并不是越多越好。经常运动的人和久坐的人存在巨大的健康差异，久坐的人患冠心病的风险大约是经常锻炼的人的 2 倍。

但是，运动量过大会导致斑块破裂形成栓塞，引起心脏病发作。习惯久坐不动的人突然大量运动，很容易发生危险。血流突然加速不但容易引发斑块破裂，更有可能形成血栓，因为他们的血管溶解栓塞的能力并不突出。

对每天运动的健康人来说，做运动时心脏病发作的可能性较低。经常锻炼可以缓解心跳加速，防止血压突然升高，而且不容易患血栓，自然清除血栓的能力更强。身体状态不好的人做任何剧烈运动，都可能有危险。

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维多利亚时代的女性将锻炼融入了日常生活中

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启发对生命的深刻理解

这本书同时也启发了我们对人体和生命的一些更深的认识。比如我们人体需要氧气来维持生命，但同时又避免不了我们的身体被氧化而逐渐走向衰老、毁灭。

免疫系统对我们人体的健康发挥着重要作用，但过敏反应也如影相随，可以说它是人类获得免疫功能付出的必不可少的代价。

新鲜的食品比加工食品对我们的健康来说确实更好，但又要考虑到运输、储存这些成本，我们需要在健康和价格之间达到一种平衡，而不会让有些人负担不起。

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