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不想孩子输在起跑线上，就别给孩子吃这些！_时

时间：2020-03-12 19:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

自从全国人民集体“坐月子”以来，各种自制美食频上热搜，如何在特殊的日子里吃得更好更安全，也成为很多人唯一的“必修课”。

特别是妈妈们，都忍不住大显身手了，不仅治住了嘴馋的宝宝，妈妈的盆友圈也变成“美食大赏”。

其实，孩子的肠胃和大人有很大的不同，耐受能力有限，很多大人爱吃的食物对于孩子来说可能有很大的风险，家长一定要小心！

1、腌制食品

腌菜和各种酱菜、腊肉、豆瓣酱全部含亚硝酸盐，蜜饯类食物也是高盐，不管是大人还是孩子都不可以多吃。

腌制食物食用过多会造成高血压等心血管疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑部缺血，影响孩子的记忆力。

2、皮蛋

很多孩子喜欢的皮蛋，是真正的含铅大户。

除了它，爆米花、罐头食品含铅量也很大，千言万语聚集成两个字：少吃！ 铅摄入过量，进入血液中是很难轻易排除的，同样会对孩子的大脑有损伤。

3、油条

很多妈妈肯定会说，这是我小时候最爱吃的早餐呀。

可它确实也不太健康，因为油条和油饼在制作过程中，要加入明矾作为涨发剂，明矾（三氧化铝）含铝量过高，吃多了会造成记忆力下降，反应迟钝。

4、糖果巧克力

孩子对甜甜的糖果完全没有抵抗力，哭闹时来一颗，鼓励时来一颗，糖果就是“灵丹妙药”，但是千万别由着孩子的性子狂吃甜食。

糖吃多了有啥害处呢相信爸爸妈妈们都知道，容易蛀牙、导致肥胖，如果孩子体内糖分过剩还会造成血糖水平偏高，这对孩子将来的健康甚至是肝功能都有不利的影响。

5、油炸、烧烤类

大人们对烤肉的香味，尚且需要强大的意志力来阻挡，更何况是孩子呢。

但是，肉类还有鱼中的脂肪，在超过200度的热油煎炸或直接用火烤制后，很容易转化为过氧化脂质，这种物质会导致大脑早衰，影响大脑发育。油炸、烟熏类食物还含有大量的致癌物质，想想也是可怕。

家长应该注意饮食均衡，保证孩子营养摄入的同时，不挑食，不过量！健康饮食的标准不只是为了孩子，而是让父母也能不断调整自己的生活方式。孩子的身体和你的身体，同样重要。养出活泼又健康孩子的前提，是当爸妈的自己要先活得科学且健康哦！

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为什么孩子都爱吃零食？自家娃哭闹要零食时，

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