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新生儿为什么总是睡不好？多因6点原因，对症下

时间：2020-03-15 11:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

如何让宝宝得以安睡，是很多新手妈妈最困恼的事，记得在生女儿之前，对于新生儿的睡眠我一直以为就如同电视里说的那样“如同婴儿般睡眠”，看起来完全没有问题，直到女儿出生，我才发现新生儿的睡眠会让人崩溃。

新生儿普遍睡眠都不好，除了个别天使宝宝除外，那么新生儿睡眠为何都那么不理想，我们该如何去改善呢？

一、肚子饿

对于小宝宝来说，每天不是吃就是睡，既然睡不好，那么吃就肯定占了不少的因素，正常情况下，越小月龄的宝宝，胃容量越小，吃的越少，饿的也相对较快，而且新生儿没有白天晚上的概念，因此不管睡觉还是吃，都是根据自己意愿，2-4小时吃一次或睡一觉都是正常的，多数情况下会持续到6个月左右才能以改善，持续睡到8小时左右。

二、惊跳反射

对于6个月内的宝宝，惊跳反射简直太折磨了，女儿在满月内就是惊跳反射的终极受害者，看她睡半小时，惊跳反射能出现10次以上，要是不马上进行安抚，分分钟就能醒，睡不够哭，惊跳反射睡不着，这简直就是恶性循环。

面对惊跳反射，如今并没有太好的应对办法，出来怀抱和包被能缓解，最终还是只能等着月龄增长才能让其消失，大概在6个月左右。

三、睡眠环境

相比恒温的子宫，当宝宝出身后，其生存环境相比而言就比较恶劣了，对他来说不是太冷就是太热，因此把握良好的室温对于宝宝良好的睡眠也有重要的作用。

四、缺钙

多数情况下，新生儿都是不缺乏钙质摄入的，但是帮助钙吸收的物质却大多摄入不足，那就是维生素D。缺钙的宝宝睡眠容易惊醒，烦躁，夜醒频繁，因此必要的情况下，每个宝宝从出生后2周左右起就需要每天补充维生素D至少到2岁以上。

五、安全感

尤其对于月龄小的新生儿而言，刚从恒温的子宫内被剥离出来，没有了被包围的安全感，睡觉就难以安心，那么爸爸妈妈的怀抱或必要的包被装置就显得尤为重要，这也使得多数6个月内宝宝会更喜欢被抱着睡觉。

六、腹胀

月龄越小的宝宝腹胀的可能性越大，因为主食为奶的缘故，奶消化后会释放出气体，另外吃奶时多少也会吸入气体，因此小儿腹胀是很常见的事，家长除了在吃奶时要把关，奶后拍嗝和必要的排气操还是必不可少。

——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字

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