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产后的宝妈要注意，除了不能喝凉水，这六样事

时间：2020-03-18 06:02来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

生完孩子后的妈妈真的是要注意的太多了，去年这个时候我生下了宝宝，从进了病房之后，妈妈就一边叨叨，其实我知道她是为我好，但是我一心就想着看宝宝，她的话哪听的进去啊，现在就一直在腰疼。

所以新手宝妈们，一定要注意，生完宝宝一定不要碰凉水，出了月子再用吧。具体的日期你可以随便选择一天，当然现在的天是很热的，谁都想喝上一杯冷饮，但是为了身体好，宝妈还是先忍一忍吧。因为过早用凉水，会有一些危害的。

首先这个时期，你是在排恶露的时候，一触凉水，很有可能就把恶露扎回去，那这些脏东西在体内，以后不还得一身的病啊，所以一定要想好哈，可不能用凉水。

再一个，这个时候宝妈还是一个身体的恢复期，身体是怕寒冷的，会比较的虚弱，如果碰了凉水，很大程度上会影响身体恢复，不利于伤口的愈合。

最后一个就是容易得风寒病，那凉水肯定是很刺骨的，除了不用凉水，那冰箱也不要开，我记得当时我开了下冰箱，自己直接打了个喷嚏，连伤口都差点挣裂了呢。所以宝妈们还是要注意好自己的安全。

当然除了不能碰凉水，还有几件事情是不能做的，不然之后真的会一身的病缠着你。

第一：不要长时间的坐着，我当时以为自己是剖宫产的，所以肯定比顺产的要好一点，所以经常在躺够了之余，去沙发坐着看电视，吃饭的时候也是坐着，一坐就很长时间，所以后来我一站时间长了，腰就会疼。

第二：不要吃硬的东西，这就是我不听话的缘故，到现在我左边那一排大牙都不感咬东西。就是因为坐月子的时候吃了硬煎饼的缘故，所以宝妈们千万别在这时候吃硬东西了。

第三：坐月子的时候洗澡还是免了吧，我生的时候太热，于是经常洗澡，所以到现在我都能感到我的身体经常漏风，想洗的也要注意好保暖。

第四：别做家务，要好好的修养才是正题，所以家务什么的还是交给家里人去做吧，他们也不会忍心自己指示一个产妇去干活吧，让咱干咱也不能干。

第五：咱不干活，但是有些小运动是可以的，比如做做伸腿的运动，没事下床走两圈，都对身体恢复有好处。

第六：吃好，一定少盐少材料，一是对身体好，二是对奶水也好。吃些好的东西，身体才能恢复快。

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