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3类零食“偷走”孩子免疫，医生：吃多上火还脾

时间：2020-03-18 06:02来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

爸爸妈妈们都希望孩子能健康成长，看着宝宝从出生一点一点成长，那种满足感和幸福感无以言表。这届小宝宝遇到了今年特殊的情况，家长们对孩子的健康和安全更加重视了，而且正好赶上冬春换季，小朋友很容易出现咳嗽上火的情况，孩子一旦生病，家长们就六神无主了。

这段时间，表姐经常在我们的家庭群里“求救”。她家的孩子总是咳嗽，早上起床之后，晚上睡觉之前咳的很严重，而且不爱吃饭，一直没精神，整天趴在大人怀里，从出生到现在就没见他这么听话过。但是表姐并不希望孩子“听话”，还是活蹦乱跳的好。其实之前我去表姐家的时候，看到桌上放了一堆零食，孩子饿了就拿起来吃，反而正饭都吃不了几口。我跟表姐提过建议，说不能这么惯着孩子，表姐也很无奈，平时工作忙，这样能哄哄他。这不这次咳嗽就是吃零食吃的。

表姐带孩子去看了医生，医生了解诊断后，说平时吃零食吃的太多了，影响了脾肺运化，孩子身体本来就脆弱娇嫩，一些零食对脾肺的刺激性很大，吃了极其容易引发咳嗽。表姐知道了严重性，就给孩子戒了零食，现在也在慢慢调养。有些零食小朋友们尽量别碰，吃了上火还咳嗽，家长要多多注意！

3类零食“偷走”孩子免疫，医生：吃多上火还脾虚，再馋也别买

1、糖果、巧克力等甜食

小朋友们对甜甜的食物几乎没有抵抗力，不过家长别纵容孩子吃糖果、巧克力、蛋糕等这些甜食，吃多了甜腻的食物会影响脾肺运化，导致体内痰湿积热，引起咳嗽，而且甜腻的食物也很难消化，也会影响孩子的肠胃。平时这些甜的食物尽量少买，买了也不要放在孩子看得见摸得着的地方，控制孩子食用量。

2、辣条、辣片等辣的

很多人无辣不欢，一天不吃辣就像没吃饭一样，如果大人有这样习惯，要避免在孩子面前吃辣椒、吃辣条，也要让孩子少吃。小朋友的呼吸道和消化系统都比较薄弱，辣条这种刺激性的食物吃了之后，会刺激粘膜，产生痰液，导致咳嗽咳痰。而且吃辣条容易上瘾，里面没多少营养，吃多了也会影响发育，影响脾肺功能。

3、瓜子、核桃等坚果

坚果很有营养，像核桃、碧根果等营养价值也很高，不过这些属于高脂肪零食，而且瓜子等干果比较干，还比较咸，别说小朋友，大人吃了也容易嗓子疼咳嗽。所以这些零食也要少买，一周让孩子吃一两次就行了，控制好量，吃的时候多喝水。

孩子脾肺虚弱，经常咳嗽，一吃些味道重的食物就容易反复，爸爸妈妈们平时要注意孩子的饮食，多吃些清淡的，让宝宝的脾肺生理环境处于一个健康状态，平时多注意调理。家长也应该多让孩子喝些仙甘末，能够帮助孩子调理脾肺，婴幼儿调小，身体各个器官还不成熟，咳嗽上火了先别急着喂药，可以给孩子喝点这个，药食同源的，没有副作用，能帮助稀释痰液，增强脾肺运作能力，而且味道甜甜的宝宝也喜欢喝。给孩子调理好脾肺了，身体功能也好，孩子也能健康长大。

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