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医生劝诫：娃在睡觉前，家长少对孩子做4件事，

时间：2020-03-19 14:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

哥哥家的孩子今年已经5岁了，这段时间学校一直不开学，刚开始的时候，小侄子还特别开心，终于不用“上学”了，每天都在家“疯玩”。但时间长了之后，孩子却变得越来越没有精神，白天也不愿起床了，因为哥哥也不让孩子出门活动，所以现在孩子在家基本上就是吃了就睡，睡了就吃，并且孩子也开始变得不爱吃饭，哥哥看在眼里也疼在心里，一直觉得是因为孩子在家憋了太久了才会这样的，也一直想一些办法能提起孩子的兴趣。

但小侄子白天还是不爱起床，白天也不爱吃饭，哥哥担心孩子一直这样下去，会缺失营养，所以就想在孩子睡觉前给孩子吃一些食物，并且为了提起孩子的兴趣，每天也都变着花样的弄一些孩子喜欢吃的零食。可还没吃几天，孩子却变得越来越虚弱，最后还是带着孩子去了医院，这一检查才知道孩子是脾虚积食，并且积食非常多。医生告诉哥哥，孩子积食与这段时间活动的少有关系，更与在晚上给孩子乱喂食物有关系。

医生劝诫：娃在睡觉前，家长少对孩子做4件事，易伤脾胃还不发育

1、睡前别给孩子吃太多

睡眠是应该得到休息的，家长睡前给孩子吃饭，必然会让孩子脾胃“加班”，并且睡前吃进去的这些食物也很难得到消化，时间长了也会让孩子积食变多，阻碍孩子的发育。

2、睡前别带孩子玩太晚

现在很多家长都有熬夜的习惯，但最怕的就是也带着孩子一起熬夜，孩子睡得太晚，那就会阻碍孩子脾胃的发育，让孩子脾胃没有办法运化更多的食物，从而影响孩子的长个发育。

3、睡前别把孩子惹哭

孩子如果在睡前不睡觉，并且还发脾气的话，把家长惹急了就会训斥孩子，甚至把孩子训斥哭了，现在回想自己小时候也有很多次在哭泣中睡着的，这可能也是自己个子不高的原因吧。“忧思则伤脾”，孩子这种忧虑、悲伤等心情都会损伤孩子脾胃的，尤其是在孩子睡前，不但会影响孩子睡眠质量，阻碍孩子发育，还容易损伤脾胃。

4、睡前别一直给孩子开夜灯

有的孩子怕黑，所以经常要求开着等睡觉，但家长也要注意，开着夜灯睡觉的话，会影响生长激素的分泌，阻碍孩子的发育，长期开夜灯还容易引起孩子性早熟，这样孩子也更长不高了。

好的睡眠能促进孩子的发育，也有利于孩子脾胃的健康，从而更好的吸收营养，所以家长要记好，以后带娃不要在孩子睡前做上面4件事情了。另外平时家长也要多注意帮孩子调理脾胃，孩子脾胃好，睡得也会更好，家长平时给孩子准备的饮食尽量清淡一些，也要多带孩子做做运动。平时多给孩子喝点肽菇糊糊，味道酸甜，孩子们也喜欢喝，还能增强脾胃的运化能力，另外还可以给孩子摩摩腹，也能促进食物的消化，让孩子脾胃变得更强哦。

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