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孩子3岁之前，3种食物不要碰，积食不说，伤脾胃

时间：2020-03-20 14:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

小孩子3岁之前，口齿不清，还不能很好的表达自己的感受，然而孩子身体各机能发育不完善，脏腑功能不成熟，成长过程也不会是一帆风顺，总会有感冒、发烧、咳嗽、便秘等问题出现，哪怕家长在喂养孩子的时候，小心翼翼，也难避免。

有经验的宝妈在照顾不到3岁孩子的时候，都会头皮发麻，更何况是新手妈咪，同事欣然从怀孕的时候，就一直在学习育儿知识，就怕自己没有经验，又没人帮忙照看孩子，做的不好，伤害到孩子，现实终究是残酷的，欣然学习的在全面，孩子从辅食之后，再怎么变着花样喂食，孩子也是不爱吃，还经常生病。

后来欣然从邻居那了解到在食物加点果汁调味，既能给孩子补充营养，孩子吃着也香，欣然试着给孩子做了一下，确实，1岁的女儿食量明显增加了不少，可没想到，闺女吃了十几天就不喜欢了，还有些便秘，发烧。

正好赶上敏感时期，欣然不放心，带着孩子去看医生，才知道孩子是脾胃虚弱，积食了，在和医生的交流中，得知女儿之所以会脾虚积食，都是自己喂得果汁饭。

脾胃主运化，食物消化和营养吸收都离不开它，但对于不满3岁的孩子来说，脾胃太过娇嫩，饮食上稍不注意，就会受伤，导致孩子积食不发育，所以，以下提到的3种食物最好不要给孩子吃：

1、汤泡饭

说真的，给孩子吃汤泡饭，还不如喝米粥呢，虽然没营养，但是好消化。汤泡饭呢，汤汁随着米饭进入孩子肠胃，不仅省了咀嚼，还会稀释胃液，正应了“汤泡饭，嚼不烂”这句话，经常吃，孩子脾胃受伤积食之后，紧跟着发育也会受影响。

2、溏心鸡蛋

鸡蛋虽然有营养，但是不代表怎么做，孩子吃了只会补营养，不会受伤，溏心鸡蛋就不行，实际上，它没有熟透，含有抗生素蛋白和细菌等，进入孩子娇嫩的肠胃，会阻止人体的消化吸收和分解，导致孩子肠胃菌群紊乱，伤害脾胃。

3、果汁

从营养学上讲，水果的确营养丰富，但这不代表着果汁也是，一杯鲜榨果汁的原材料确实由多个水果组成，但水果在榨汁的时候，营养就已经流失掉了，所以说，果汁含有的是大量的糖分，经常给孩子喝，损伤的不仅是牙齿，还有孩子的脾胃，脾胃不能全部运化，会产生大量痰液集聚孩子体内，导致孩子积食，甚至咳嗽。

不是有那么两句话吗？“积食生百病”，“脾胃不和，百病丛生”，这不正说明了小孩子体质差，容易生病，多数时候是由脾虚积食造成的，所以，家长能做的也就是调理孩子脾胃，让孩子不积食，从而为孩子的健康发育保驾护航！

脾胃一向被称作为孩子发育的“后天之本”，既然要养护，就要长时间坚持，既然孩子的病大多是吃出来的，那么也就从饮食做起，给孩子喝些肽菇糊糊，来帮助孩子增强脾胃的运化动力，孩子脾胃好，消化好，积食也就少了，如此一来，既能促进孩子的健康发育，也能助力孩子长大个。

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