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清热去火好滋味，益智补钙，孩子长得高，身体

时间：2020-03-21 06:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，因为初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。但是，假如我们做了既美观又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰富的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

苦瓜虽苦，但却有相同优点，那就是无论与什么调配，都不会“串味儿”——它苦它的，其他食材却不会因为与它同锅而沾染上苦味儿——有人甚至把苦瓜的这一点特性比作“君子”。

今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是;苦瓜酱烧排骨排骨醇香不苦，却不可避免地浸润着苦瓜的良好性味；苦瓜处理得当，又吸收了排骨的肉汁，虽略带苦味，却也苦甘软脆，入口甘香。

这道养分菜是由猪大排、苦瓜，红椒，豆豉油、冰糖、鸡精、蒜、料酒、生抽、老抽等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃苦瓜有什么优点！

苦瓜茶不仅具有清热解毒、清凉降火、养颜 美容 等成效，并且还具有提神降气，清心明目之成效，好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃猪大排还有什么优点！

猪大排里面含有非常丰富的维生素，脂肪，蛋白质，骨胶原，骨粘蛋白以及大量的磷酸钙，下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第三步：锅内烧开后，烹入料酒，转中火加盖焖烧40分钟左右至排骨八分熟，下苦瓜块一同烧十分钟，再入红椒块，汤汁收干后，调鸡精拌和均匀即可完结。

孩子发育所需要的养分，不在于限制某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加负担。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食常识请重视我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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