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孩子的饮食安全很重要，不想他拉肚子，吃饭前

时间：2020-03-21 12:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

小燕的孩子前几天突然开始拉肚子，断断续续拉了两三天，导致孩子整个人看着都蔫了一样。去医院看病开药的时候医生告诉小燕，孩子拉肚子与吃错东西有关。后来，医生又深入浅出地给小燕讲了一下饮食安全的重要性，并向他强调了家长如果不在意可会引发的后果。那么，就让我们一起来看看，想要保障孩子饮食安全，吃饭前都需做些什么吧？

1、手部清洁

吃饭前先洗手，相信是所有家长都会教给孩子的一个良好生活习惯。由于人的手部是人体细菌最多的部位，如果不做到认真清洗和消毒，很容易因“病从口入”造成孩子腹痛、腹泻。即使孩子是在学校或外面吃饭，家长也应提醒他随身携带含75度酒精的湿纸巾。并督促孩子饭前先用纸巾将手部擦拭、消毒完后再开始吃饭。这无样疑会安全很多，也更能保障孩子的饮食健康。

2、餐具消毒

孩子吃饭时，餐具的卫生也极为重要。一般来说，家长都习惯于用洗洁精来清洗孩子的餐具，但是在洗洁精的用量上，家长一定要好把控，万一挤太多冲不干净被孩子吃下去，危害会非常大。另外，洗好的餐具要晾干后再放进橱柜，并且第二次使用前要记得先用清水冲一下再给孩子用。而且每隔不到一周，家长就要用清水将餐具煮洗消毒一遍，这样才能切实保证餐具洁净卫生。

3、食材健康

给孩子做饭，一定要确保食材新鲜健康，如发芽的土豆、反复热过的饭菜就不要再给孩子吃了，“毒”性很大，对孩子健康很有害。另外，转基因类的食物、反季节性的蔬果也要给孩子少吃，其中可能含有激素等不良成分，吃下去对孩子发育可没好处。

4、饮食节制

孩子吃饭吃到八成饱就足够了，如果每次都吃到撑的走不动路，不仅容易引发胃病，导致孩子上吐下泻，还会造成他过度肥胖，对健康非常不利。另外，家长还要注意别让孩子挑食，这很容易导致他体内营养吸收不全面，从限制身高等各方面的发育。

以上四点就是保证孩子饮食安全健康的重要因素，家长一定要用心记，怎能保证自家娃健康发育。

宝宝卫生不讲究这四点，很容易生病，家长要重

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