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春天进补做给孩子吃的菜，高蛋白易消化增强免

时间：2020-03-23 08:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|小饶姐。（专心优质育儿原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）养儿方知爸爸妈妈恩，从前那个十指不沾阳春水的少女，如今也习惯了锅碗瓢盆相伴。孩子的生长，每一个脚印都离不开爸爸妈妈的尽心呵护。而怎么能够让孩子健康快乐的生长，则是时时刻刻都萦绕在心头，分分毫毫都不敢慢待的。在孩子的生长中，杰出的饮食尤为重要。合理的营养调配，可认为孩子打下坚实的身体根底。身体棒，学习天然也会轻松许多，妈妈也能定心。

关于孩子来说营养的弥补非常重要。每个家长关于孩子的吃食都会很用心，努力想要使营养均衡，可是许多孩子却并不能够接受。大部分的孩子都是非常挑食的，有些孩子他们可能只愿意吃肉，关于蔬菜完全置之脑后，毫无爱好，这让不少的家长操碎了心。

这时候咱们挑选的食材就非常的重要。鸭肉是一种甘旨佳肴,是各种甘旨名菜的主要原料,营养丰厚,适于滋补。鸭肉蛋白质、脂肪含量低,还有较多的维生素A、B族维生素和钙、磷、钾、钠、镁、铁等对人体有益的微量元素，孩子常吃能够增强免疫力，身体壮少患病。

【红烧鸭块】

配料：鸭肉、冰糖、八角、桂皮、干辣椒、香叶、料酒、老抽、姜片、大蒜、葱、油、盐。做法：一、鸭肉斩成块，锅中放水，下鸭块，烧开后再煮约2分钟，将鸭块捞出，用清水冲净捞出待用。二、锅内放少量油，下入八角、桂皮、冰糖，小火炒至冰糖根本融化。三、下入处理好的鸭块，转大火将其炒至变色出油。四、下入两小勺料酒，炒匀后再下入两小勺老抽，炒匀上色。五、放入姜片、大蒜、葱结、香叶、干辣椒、盐，倒入热水，大火烧开后转小火煮约20分钟。六、打开锅盖，将汤汁收浓一些后，撒上葱花即可出锅装盘。

小饶姐温馨提示：鸭子在红烧的进程中，如果已经快收汁了，可是鸭肉没熟，能够再加入清水或者开水持续烧。鸭肉也能够放入电饭锅里烧至收汁，这种烧出来鸭肉更烂一些。

哺育孩子是一段困难、让人难忘，而又让人感到温温暖快乐的旅程。哺育孩子，并不只是要咱们陪伴着他们长大，更重要的仍是一场真实的自我修行，孩子们生长的进程，也是爸爸妈妈们不断生长的进程。从没有经历的新手妈妈，到一个称职合格的巨大母亲，是漫长而又艰苦的道路，值得付出一辈子的努力。重视我，让咱们一同为孩子的生长保驾护航，努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。

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