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孩子睡觉常踢被子，别总以为是太热，这6个原因

时间：2020-03-23 13:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

公司的同事菲菲自从有了孩子之后，本来青春活力的她逐渐变得疲惫不堪，同事询问之后才知道。原来自从孩子出生之后，菲菲每天都十分在意孩子的健康，特别是晚上睡觉的时候，孩子睡觉不安稳，一会就会踢被子。

菲菲担心孩子着凉生病，便夜里经常起来给孩子盖被子，时间逐渐久了，就顾及不到自己，自己睡眠也就变差了，精力也就不好。

公司里很多宝妈也感同身受，但是一位曾经家中请过育儿师的妈妈却告诉菲菲，孩子睡觉不安稳是有原因的，要赶紧找出来，不然对孩子很不好。

一、睡觉时给孩子盖太多被子

孩子睡觉踢被子，最明显的原因莫不过是太热，可能很多家长认为孩子热着总归比冻着好。孩子本身体质就比较怕热，并且在孩子发育还没有成熟的时候，更加不能过热，这样万一一次没有照顾到孩子，孩子都非常容易感冒生病。

二、睡前孩子长期处于兴奋状态

睡觉是一个人身体器官休息的时候，孩子尚小更需要平稳安静的状态。睡觉前，孩子如果过于兴奋，会导致精神以及器官处于兴奋状态。而在睡觉之后难以快速平静下来，所以才会条件反射的踢被子挥手等。

三、孩子白天时受到惊吓

孩子年龄小神经发育不成熟，所以很多情况下白天受到了惊吓，晚上便会在睡觉时突然的翻动不断甚至哭闹。

四、孩子呼吸不畅

不止孩子，包括很多成年人都会有鼻塞等情况，造成呼吸不畅，所以睡觉才会十分不安稳，造成踢被子等现象。

五、孩子身体微量元素的缺失

很多小孩子会因为身体微量元素的缺失，而导致睡眠不佳，比如钙的缺失，很有可能会造成小腿疼痛甚至抽搐，虽然这些很难以观察，但是孩子都有很大可能性会发生。

六、睡眠环境不佳会对孩子造成影响

不说小孩，哪怕是大人都难以承受在不佳的睡眠环境下，安静平稳入睡，更何况比成人脆弱的小孩。如果被蚊虫叮咬，衣着过紧、环境过吵都有可能会使孩子睡眠不佳。

面对孩子的睡眠问题，家长要做好哪些？

一、要在意孩子的睡眠环境，不要过于喧闹，尽量提供高质量的睡眠环境，可以通过孩子后颈的冷热，来注意孩子睡觉时的温度。

二、注意孩子衣着的舒适程度，减少孩子因为衣服的不合适，而造成的翻动。

三、照顾孩子日常生活中精神状态，这不仅是在保护孩子睡眠，更是在保护孩子神经的优质发展。

四、在孩子睡觉前，尽量使孩子保持一种较为安静的状态，不要过于喧闹。

五、要在孩子去医院进行检查时，多加在意孩子身体所需元素的缺失，及时给孩子补充，经遵医嘱，不按照自我想法盲目给孩子补充。

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