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5岁女孩入院只因喝了一口水！医生：3个时间别饮

时间：2020-03-24 21:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

5岁的可可是我表哥家的二胎女儿，可可从小就在全家人的宠爱下长大，妥妥的一个小公主。对于可可的衣食住行，表哥一家还制定了一整套计划，多吃一口零食，少吃一点青菜，这些都是不能发生的，所以可可的饮食很规律，生活作息也很规律。

本来以为这种良好的习惯能让可可健康成长，最起码不会生大病进医院，营养都补充够了，睡眠也保证了，孩子的体质理应格外好才对，然而事实却总是相反。

上周跟表哥打视频电话，看到表哥和可可竟然在医院里。表哥说可可最近一直咳嗽肚子疼，好几天不大便，吃饭也吃不下去，小肚子总是胀胀的，孩子一直不舒服，就去看医生了，医生说可可是脾肺虚弱，得慢慢调养才行。

回想可可的饮食，没有不妥的行为，也不太可能让脾肺功能失调。后来在医生的详细了解下，才明白原来是平时喝水喝的不对，方法不对，时间不对，这才影响了身体健康。

5岁女孩入院只因喝了一口水！医生：3个时间别饮水，脾虚降免疫

1、吃饭的时候少喝水

吃饭的时候，妈妈们喜欢把一个奶瓶放旁边，这样孩子吃噎着了能随时喝点水，促进消化。但是小朋友在吃饭的时候喝很多水，就会影响正饭的摄入，而且在孩子进食的时候，食物会在胃液的作用下进行分级消化，如果这个时候给孩子喝水，很容易就会稀释胃液，打破分解平衡，导致食物很难被消化，让孩子积食。

2、玩耍后别立刻喝水

小朋友喜欢蹦蹦跳跳、躲猫猫，玩耍活动过后身上难免会出汗，造成水分流失。这个时候应该给孩子喝水的，不过要等运动完，完全“静”下来之后才能饮水。因为如果这个时候喝水，会给脾胃造成很大的负担。建议：孩子最好在运动停止后15分钟再喝水，不要一次喝太多，要少量多次

3、睡觉前别喝水

这个小常识相信很多家长都有，睡前喝了太多的水，会让孩子起夜上厕所，影响到孩子的睡眠，而且频繁起夜的次数太多了可能会导致孩子神经衰弱，营养良好质量。孩子在睡眠状态下，体内生长激素分泌最为旺盛，睡前少喝水，让孩子拥有一个高质量的睡眠吧！

带孩子的时候，很多小细节也决定着孩子的身体健康，家长要记得上面3个时间段别给孩子喝太多水。白天可以多喝些，两餐之间多喝点水，最好在水里加点仙甘末，能帮助稀释痰液，缓解干热，还好增强脾肺运作能力，提高身体代谢，帮助缓解咳嗽，湿润肺部等等。

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