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家长做好笔记：积食就怕这4类食物，经常给娃吃

时间：2020-03-24 21:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

很多家长经常抱怨孩子挑食，厌食，这也不吃那也不吃的，整天变着花样给孩子做吃的 孩子就是不吃，家长头都被孩子整大了！很多新手妈妈可能不了解孩子的肠胃，其实孩子肠胃很娇嫩，如果在吃的方面家长不注意，很容易造成孩子身体方面的问题，感冒发烧咳嗽可能都是家常便饭，不仅孩子遭罪，家长还跟着操心。现在正面临着冬季到春季的转变，孩子爱生病，很容易发烧咳嗽，家长可要多加防范了！

大多数的家长都是90后，觉得孩子积食都是小事，也不看医生，自己随便买点消食片让孩子吃点，就觉得万事大吉了。慢慢的发现，孩子不仅积食没有好，反而还更加严重。家长快重视起来吧，别再把感冒发烧不当一回事了，长此以往不仅影响孩子了身体发育，还会造成孩子体内消化系统紊乱。

家长可以给孩子吃下面几种食物，消食健脾胃，孩子常吃

1.给孩子吃甘味食物

甘味甘味，就是我们所说的甜味食物。毕竟有个成语叫“苦尽甘来”嘛。可能看到这，很多家长会反驳我这个话：孩子积食怎么还能叫孩子吃糖呢？这不是加重运化负担了吗？其实这里需要家长分清楚什么是甜食和甘味食物：我们通常说积食不能吃的是甜腻的食物，像棒棒糖，奶油蛋糕之类的。而我这里说的甘味食物，是能够被人体吸收的有营养价值的食物。比如冰糖炖雪梨这类的。但是孩子也要适量吃，吃多了可能会引起胃酸哦！

2.让孩子清淡饮食

当孩子发现积食的时候，家长可千万不要再给孩子吃各种油盐很重的饭菜了。尤其是很多家长喜欢吃火锅，隔三差五就是火锅烧烤的。这类食物对孩子身体很不好，严重影响孩子骨骼肌的发育完善。当孩子生病时候，家长给孩子们最好多吃瓜果蔬菜，合理膳食。

3.新鲜食物

很多家长喜欢买菜卖肉，一买一大堆，把兵线堆积的满满当当。这样想吃啥做啥，就不用整天去菜市场买菜浪费时间了！但是家长们却不知道，冰箱里面也是有细菌存在的，如果长时间存放蔬菜，蔬菜很容易不新鲜，坏掉，再给孩子吃了，会严重影响孩子的成长发育。导致孩子体内积食严重，对任何食物都提不起兴趣，挑食厌食。

4.焦胗棘

家长可以给孩子买点焦胗棘水喝，甜甜的，孩子也接受得了那个味道。既保护了孩子的脾胃健康，还能促进营养的吸收慢慢的清理孩子体内的积食，更好的消化和分解食物，让孩子健康成长。

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