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儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”

时间：2020-03-25 23:35来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

说到带娃养娃，相信很多家长都在孩子长个上下过功夫，父母都希望孩子能长高，从孩子没出生开始，就在疯狂补钙，孩子出生了更是加倍的补营养，其中骨头汤就是很多妈妈们首选。

大骨汤里有肉类，孩子吃了可以补充够蛋白质，里面还有钙质，可以促进骨骼的发育，而且汤水也有营养，所以很多家长都会给孩子做骨头汤喝。但事实是，大骨汤其实没营养。

北京儿童医院的骨科教授，已在采访中辟谣，喝骨头汤对于补钙没有任何用处，骨头在煮熟成汤的过程中，钙质很难被煮出来，而且里面含有油脂，汤中的白色物质，并不是钙，而是脂肪，孩子吃了还会发胖。春天是孩子个子蹿的最快的季节，不要再给孩子喝大骨汤了，想要孩子长得高，尽量避开下面2个误区。

儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”误区，家长要避开

1、孩子长不高就是缺钙了

很多家长都觉得额，自己家的孩子个子矮就是缺钙，所以都会疯狂给孩子补钙。其实孩子的身高由遗传因素和后天因素决定，有的孩子父母不高，自然也稍矮一点，还有的孩子长不高也不是缺钙造成的，缺锌等其他营养元素也会阻碍身高发育。另外如果孩子体质弱，脾胃不好，营养吸收不好，也长不高，可别让缺钙背锅了。

2、给孩子补钙越多越好

对于大部分孩子来说，补钙确实对个子长高很管用，但也不是补得越多越好。钙元素摄入过多，可能造成便秘、肾结石等。如果身体中的钙元素泛滥，体内的其他因素会减少，身体会失去平衡，家长一定要控制钙的摄入。

对于新手爸妈来说，在养娃的路上，难免会走进误区，踩坑受挫，这些都在所难免，只要家长们及时意识到，及时改正，就不会影响孩子的成长发育。

春季带娃，多给孩子喝一水，体质好长大个

春季是孩子长个的最佳时期，很多孩子都会出现猛涨期，在这个时期，营养很重要，主要给孩子补充一些蛋白质，不要过多的摄入脂肪和碳水化合物。家长也可以给孩子喝些淮菇甘末，里面含有钙铁锌微量元素，每天用温水冲一杯，喝一样能补三样，还能促进营养的吸收，增强脾胃运作能力，而且味道微甜，孩子不会抗拒，多喝点体质好，免疫也会提高。

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