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三种早餐正在“吸噬”孩子健康，宁可空腹也别

时间：2020-03-25 23:35来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

这个为期两个半月的寒假，孩子们在家呆的是挺开心的，家长们却快疯了。这不前几天新闻上说，要陆续开学了，家长们可算是放下心了。不过，最近在家长群里看到好多家长说孩子咳嗽，每天吃的也不错，怎么就这样了呢？现在正处于季节交替的时候，气温不稳定，孩子抵抗力差，很容易就生病。

同事小林家的孩子今年上二年级了，孩子小时候生过一场大病，从那个时候开始，孩子的抵抗力就不怎么好。听小林说，孩子最近总是咳嗽也不见好，药也吃了，就是没有效果。同事说去年的这个时候，孩子也出现看咳嗽的情况，那个时候带孩子去医院，医生说孩子脾胃虚弱，但是同事就是想不明白孩子为什么会脾胃虚弱呢？

我把小林孩子的情况跟我当儿科医生的朋友说了一下，朋友跟我说，孩子总是咳嗽确实是脾胃虚弱引起的。终于真相大白了，原来小李家离公司很远，早上一大早就出门，所以就直接给孩子五块钱，让孩子自己去路边买早饭吃，时间长了，孩子的脾胃受到损伤，咳嗽愈发的严重。

三种早餐正在“吸噬”孩子健康，宁可空腹也别吃！否则长高无望

1.隔夜饭

现在生活节奏快，很多年轻的家长早上都起不来，起来之后也没时间做早饭。于是他们就想到了一个“投机取巧”的方法。头一天晚上多做点饭。等到第二天早上，拿出来热一下，给孩子继续吃。其实，这种隔夜饭经过一夜的时间，很容易变质滋生细菌，影响孩子的身体健康，阻碍孩子的脾胃运化。

2.乳制品

很多家长在早上都会让孩子喝一杯牛奶，但是，现在市面上有很多“假牛奶”，在购买的时候，家长们不要被眼花缭乱的包装欺骗了，这类“假牛奶”一点营养都没有，喝多了会损伤孩子脾胃，滋生痰液，咳嗽不停。

3.油条

油条是最常见的早餐之一，很多人早上起来都习惯出去买几根油条和几杯豆浆回来，这样一家人的早餐就齐活了。很多家长都有同一个误区，觉得豆浆高蛋白，适合给孩子喝。其实不然，豆浆油条吃多了都会给孩子的脾胃造成负担，特别是路边的油条，不仅不卫生，还是油炸食物，吃多对孩子身体不好，容易产生痰湿，引起孩子咳嗽。

家长们不要再图省事了，以上提到的3种早餐不要再给孩子吃了，孩子吃多了只会伤脾胃不消化，吃多了对孩子的身体一点好处都没有。

家长们可以在平日里为孩子做一些强健脾胃的食物，比如煮点温热好消化的山药粥或者煮点山楂或苹果给孩子吃，这些食物都能养护肠胃，但如果家里有双寡乳，那就更好了，因为双寡乳可以促消化，提高脾胃运化能力，同时还能改善孩子免疫力。把孩子脾胃以及免疫力调理好了，身体才能更棒，长大个！

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