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春天，如何抓住孩子身高的猛长期？_家长

时间：2020-03-26 06:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

阳春三月

春季，万物生长！你可能不知道，春季也是孩子长身体的最佳时期。

据悉，孩子身高的70％由先天遗传决定，还有30％受后天营养、运动、睡眠、疾病等因素的影响。而孩子的生长发育有显著的季节性， 其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍！

下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？

注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。

很多家长想让孩子身高窜一窜，便迫不及待地行动起来。不过，不少家长一不小心就走进了一些误区，反而适得其反。我们先来看看有哪些误区？

长高的误区

0 1

盲目购买保健品

有些家长比较着急，觉得给孩子购买昂贵的营养品、保健品、补品，就能促进成长和发育。

而且不少保健品本身就没有多大的功效，社会上可能有些保健品或治疗方法虽有短期增高效果，却会使儿童性早熟，影响最终身高，目前，我国未审批过任何有增高功效的保健品。

0 ２

盲目补钙

受广告影响，很多家长都觉得孩子长不高是缺钙导致的，于是各种钙片买来买去。

但事实上，钙的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。一旦钙摄入过多，还能导致骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，骨发育受到影响，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。

其实大可不必，咱们平时饮食中，各种营养都具备了。

要知道一些家常菜才是真正的补钙高手，比如说豆腐、青菜等。现在天气也比较干燥，每天都要补充点汤汤水，给孩子做点豆腐青菜汤、火腿豆腐羹等，清淡而有营养，非常适合孩子食用。

0 ３

盲目购买增高仪

目前广告上提及的物理治疗如增高鞋垫等， 还有家长给孩子用骨科的牵拉仪，都没有科学依据。

现在不高，是因为孩子发育晚？

有的家长觉得孩子个子不高，是因为孩子发育晚，并没有把这个当回事儿，还有家长相信“二十三蹿一蹿”等这些说法，觉得孩子长大了就高了。

“二十三蹿一蹿”只是一句戏言，它没有任何科学依据。

相信科学，在骨骺线闭合之前抓住孩子长高黄金关键期，才是一个负责任且聪明的家长！

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