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清明前后，3件“糊涂事”不要做，天气再热，家

时间：2020-03-27 16:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

马上就要到清明节了，在家呆了两个多月，大人和孩子都很憋得慌，可以趁清明出去踏青，不过也还是要注意防护，带好口罩，不能大意。

都说过了清明才是真正的春天，也就是说天气都变暖和了，可以把厚衣服都收起来了。大人可能抗冻些，但是不管什么时候，都不要让孩子受凉，俗话说春捂秋冻，宝妈们在春天也要给孩子做好保暖。不过也有些家长就是怕孩子冻着了，一直不敢脱下厚衣服，反而还捂得严严实实的，这样其实也不好。清明节前后，带娃3件糊涂事不要做，家长一起来看看。

清明前后，3件“糊涂事”不要做，天气再热，家长也别这样带娃

1、捂得过分严实

妈妈们都怕孩子冻着凉着，尤其在换季的时候，不太敢给孩子换衣服。虽然宝宝的体温调节中枢还没发育成熟，不能和大人一样很好的适应外界环境的变化，但是也不能一直捂着孩子。很多家长盲目地给孩子“春捂”，孩子的新陈代谢快，出汗多，这个时候穿的很多反而导致热量散发不出来，反而更容易受凉生病。

建议：给孩子做保暖时，尤其注意脚部和后背的保暖，脚上穴位众多，后背和肺腑相同，只要整个部位保护好了，孩子基本冻不着。可以给孩子穿个小马甲，把秋裤套在袜子里，做好这两处的保暖，没什么大问题。

2、不要吃冷饮凉食

现在在街上已经能看见有吃冰淇淋的了，清明前后，气温变化大，中午温度能到20多度，所以有的人就会很燥热。家长自己嘴馋可以吃点，但是千万别给孩子们吃。像雪糕、冷饮这种甜滋滋又冰凉的食物孩子们一直蠢蠢欲动，这个时候吃了会使脾肺受寒，会让孩子咳嗽、腹泻、胃肠紊乱。

建议：清明出去玩的时候切忌凉食，可以多给孩子喝点，带个保温杯，放点仙甘末水，随时给孩子喝，味道甜甜的，能调养脾肺，稀释痰液，促进营养的转化，增强脾肺运作能力，多喝点这个比喝那些冷饮强多了。

3、少让孩子吃鸡蛋

清明的习俗就是煮鸡蛋吃，但是蛋黄吃多了容易不消化，加重胃肠负担。孩子吃的话一天最多两个，吃的时候多喝水，就着小咸菜吃解解腻

建议：教给大家一个煮鸡蛋的小方法：冷水下锅，水开后煮8分钟，关火后在锅里放置6分钟，再取出煮熟的鸡蛋放置到冷水中。这样煮出来的蛋黄是穿黄色的，孩子吃的比较容易消化，妈妈们可以试试~

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