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夏天孩子可以吃冰激凌吗？ 想要健康吃棒冰就做到这6点吧_肠胃

时间：2020-08-01 17:03来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

你会给孩子吃冰激凌吗？很多家长回答都是：不会！家长不是心疼钱，而是心疼孩子的肠胃，担心冰激凌太凉，刺激孩子肠道健康。也有可能是担心冰激凌添加了色素等等，影响健康。

但是，夏季如果没有冰激凌的陪伴，童年是不完整的。想要健健康康的吃冰激凌，需要做到以下6点：

1.细嚼慢咽

有些孩子担心家长会收走冰激凌，在吃的时候狼吞虎咽，生怕自己损失了什么。其实，家长可以直接告诉孩子：可以吃，慢慢吃，不会收走。因为吃的太快，反而会刺激到肠胃，不利健康。

2.三餐临近的时候，就别吃了

即将要吃饭的时候，就不要在吃冰激凌了！否则会因为过高的糖分导致饱腹感，影响到正常的膳食。饭后一小时，可以适当吃一点。

3.太小的孩子，不宜吃

如果你家孩子比较小，才1周岁的样子，那肯定是不能够给他们吃的。肠胃发育都没有完善，吃这些东西肯定会不利肠胃健康的。

4.别剩以后吃

一次性吃完，如果吃不完也要扔掉。不要放在冰箱里等着下次吃！开封后，冰激凌就已经被大量细菌盯上了。

5.运动后，不吃

孩子运动后，大量的摄入冷饮，这样就阻止了身体的正常出汗，也破坏了体温的正常散热，很容易引发感冒等其他疾病。

6.选择替代品或自制小份

其实还可以选择替代的小零食类，来填补空缺。当然，家长也可以自制棒冰。网上有很多教程的，只要动动手就可以吃到放心食材精做的冰激凌啦！

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