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孩子常吃健康长身体，口感好家人超爱吃，简单

时间：2020-03-28 10:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|苹果妈妈。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）曾经我认为我能够一直做妈妈的孩子,过着衣来张手饭来张口的生活。但是当宝宝来到我生命的那一刻，我发现原来我也会不自觉地关怀我的宝宝。由于科学膳食合理调配是育儿基本，只要孩子吃的好，身体才干倍儿健康。就这样，我开始走上了家庭小厨娘的路途，每天最快乐的工作就是钻研科学膳食食谱，研讨怎么合理地为宝宝调配膳食。作为小厨娘越来越有经历，总想着用食补提高孩子免疫力，增强自身抵抗力，让孩子身体棒棒的！接下来我会把我的育儿经历共享给大家，期望咱们的宝宝都一同健健康康，平安长大。【香菇油菜】

油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔逗留的时刻。所以平常是油菜来通肠润就是不错的挑选。

7. 将油菜放入锅里翻炒均匀，淋入少量水淀粉。8. 出锅前倒入少量香油，翻拌均匀，9. 香气扑鼻，幸亏这盘菜解油腻。

苹果妈妈温馨提示：油菜假如不好洗，能够把跟去掉，油菜炒的时候必定要用大火进行炒。

育儿之路长漫漫，爸爸妈妈之心暖兮兮。漫绵长路，有你的悉心照料和精心培养，孩子们也会茁壮成长，越来越优异。食乃民生全国，只要均衡调配好孩子的每一餐，才干增强他们机体抵抗力，具有一副人人羡慕的的好身体。科学膳食，合理饮食，均衡调配，吃进去的是食物，报答给孩子的是健康。我是小颜妈咪，陪你一起关注孩童饮食健康，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！

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