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你还在“保姆式带娃”，催着孩子吃饱多睡？医

时间：2020-03-28 11:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

在家长的心中，一直有一种观念固定在家长的一是里：娃吃的多，睡的好才是最健康的状态，这样孩子才能长高个。

但是正是因为这样，很多家长都会在孩子吃饭的时候，拼命往孩子的碗里夹菜，告诉孩子：“多吃点，肉也要多吃，吃饱了才能长高个，力气大。”晚上也想让孩子多睡会觉，有的家长在孩子刚吃完晚饭后就想让孩子上床睡觉，怕睡的少了，第二天没精神。

在大部分的家长眼里，这样的“保姆式带娃”方法真的是很常见的，如果家长继续这样的方式，让孩子多吃饭，多睡觉对孩子的成长发育是没有任何好处的，而且还会拖累孩子的脾胃，体质也会变得越来越差。

娃吃太饱，易积食，还会慢慢“拖垮”脾胃

同事小李家的女儿，从小就是很瘦弱的，每次出去玩的时候，老人们也都会跟同事说，要多吃点饭呀，小孩子要胖乎乎的才好看。小李也觉得孩子着实瘦了点，就开始每顿饭让孩子多吃一点，还经常给孩子熬汤喝，这一段时间下来，孩子却是长了斤数。

但是相比之前，孩子的睡眠质量开始变差，有次晚上睡觉，小李发现孩子的眼睛都是半睁着水的，趴着睡的很不舒服，最近这段时间，饭是吃的不少了，但是就是得靠家长强喂，这么多的异常，让小李很心急。

带着孩子去医院检查过后才知道，这是因为孩子积食了，因为吃的太多、太饱引起的。老话常说“要想小儿安，三分饥与寒”，每顿七八分饱就可以了，孩子吃的太多，脾胃承受不了，营养不吸收，还会影响到孩子的睡眠质量，甚至还会耽误到孩子的长个发育。

孩子积食，妈妈要这样做

1.焦胗棘常喝：每天给孩子冲一杯焦胗棘水，能够帮助清理孩子体内的积食，并且还能够养好脾胃，帮助孩子能更好的吸收和转化营养，甜甜的，孩子也爱喝。

2.帮助孩子摩腹：每天3—5分钟就可以了，肚脐为中心，给孩子摩腹，辅助强健脾胃，助消化。

娃睡太多，脑袋昏沉，干啥都没精神

上周末晚上领着孩子去对门家玩，结果没有看到孩子的身影，就问了一句，孩子这是睡了，没想到邻居告诉我说，还在白天玩累了，早就睡觉了。一看时间，才刚8点。这样一睡到第二天早上，这很容易没精神的呀。

这种让孩子睡觉的情况，其实也是有很多的，孩子白天玩累了，晚上就早早的睡觉，或者家长让孩子多睡觉，但是这也要控制孩子的睡眠时间的呀，不能一睡就十几个小时的睡。这样孩子第二天的精神不好不说，刚吃完就去睡觉，对孩子的脾胃消化也是伤害。

宝妈要这样控制孩子的睡眠：根据孩子的年龄来看孩子的睡眠时间，以8个小时为标准，小孩子也不要超过10个小时，这样对孩子的身体发育才知最好的，而且，最好是晚上10点左右孩子进入睡眠状态，晚睡晚起可要不得。

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