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宝宝经常积食生病！儿科医生坦言：这 3种零食早

时间：2020-03-28 17:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

有时候，孩子哭闹个没完，家长会习惯性地给孩子吃一些零食，来哄宝宝，正因此，很多有孩子的家庭最不缺的就是五花八门的零食，孩子想吃什么都会有。虽说这是阻止孩子哭闹，让孩子听话的最快的方法，殊不知，这也是让孩子经常生病的“源头”。

前天和姐姐聊天的时候，姐姐告诉我最近小宝经常闹着不吃饭，哭闹个没完，姐姐一开始以为孩子是在家呆的时间太长，憋闷太久的原因，家里人也就没太在意，拿零食诱惑小宝，但是没两天小宝竟然开始发烧了。

姐姐全家人陪着孩子去看医生，经过一系列检查，才知道孩子这是积食了，而且时间太久，已经影响到孩子的健康了，姐姐不明白，孩子没吃什么，怎么会积食，原来是觉得吃点没什么的零食，伤害了孩子的脾胃，进而导致孩子积食生病的。

宝宝经常积食生病！儿科医生坦言：这 3种零食早该拉进黑名单了

一、蛋糕、面包

担保、面包确实好吃，但是现在很多面包和蛋糕为了延长它的保质期，加入了很多防腐剂、香精等，来增加口感，而且它们的含糖量也很高，但这些成分对小孩子来说，不易消化吸收，给肠胃增加了很大负担，时间一长就容易造成孩子积食。

而且孩子吃多了肚子觉得饱了，但是却摄取不到全面的营养，只是摄入了很多的淀粉和油脂，家长一定要注意，少给孩子吃这些。

二、果脯、水果罐头

不爱吃水果，就应该多吃果脯和水果罐头，这是什么理论？完全就是胡来，它们可不是这么“好吃”的，含有太多的糖、香精、添加剂等，本就会给孩子的脾胃增加负担，再加上制作过程中，水果原有的营养元素会被破坏，如果真的纵容孩子吃多了，不仅是脾虚积食那么简单，最后孩子的发育都是个大问题。

三、饮料

小孩子都爱喝一些甜滋滋的饮品，有些饮品称为“乳制品”，实际上，几乎没有多少真的牛奶在里面，但是很多家长不相信，依旧让孩子喝。只不过，这些饮料中添加了大量的甜味剂，而且含糖量很高，经常和孩子会发胖，再加上孩子的脾胃本身就娇嫩，对这些添加剂无法消化彻底，身体容易生湿，而且还会影响孩子身体对钙的吸收。

日常习惯很重要，平时宝宝可以偶尔喝一下作为调剂，但不要纵容孩子天天把饮料当水喝。

孩子太小了，身体的各项脏腑功能都比较脆弱娇嫩，家长除了要给孩子养成一个良好的饮食习惯，还要做到经常给孩子调理脾胃，不要让孩子积食，要知道，“积食生百病”这句话并不是说着玩的。

调理脾胃，首先不要孩子想吃什么给什么，要在孩子脾胃承受范围之内，做好营养全面；其次经常给孩子喝些甜苏末，俗话说“不进则退”，所以说，只是不伤害是不够的，喝些甜苏末，可以帮助孩子增强脾胃的运化能力，让孩子脾胃的承受力增加，减少积食出现的次数，从而保护孩子的健康发育。

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