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宝宝需要好的进食习惯，怎么培养宝宝，这些方法需要注意_家长

时间：2020-03-31 14:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

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生活中宝宝在吃饭的时候总是不能好好的吃饭，而这时候作为家长也很苦恼，有些家长更是选择了让宝宝一边玩一边吃饭，或者追着宝宝吃饭，那在生活中应该怎么培养宝宝进食的好习惯呢？

宝宝进食的时候不要玩耍、看电视，作为家长更不应该追逐喂养。如果宝宝不好好吃饭而在玩食物，就应告知食物不是玩具，不可以这样，如果宝宝不听话，就把饭菜收走，半小时到一小时后再原封不动的给宝宝端出来，这样以后进餐时宝宝就会比较认真和有礼貌了。如果宝宝拒绝吃某种食物，这样就需要反复耐心地让宝宝尝试。家长不要吃的食物，也要做给宝宝吃，并要用语言告诉宝宝，这样可以增加宝宝对食物的喜好。

让宝宝专心吃饭

经常有家长会说，宝宝会走以后，吃饭时候就会跑来跑去，这时候就要追着宝宝喂饭。通过研究证明，如果宝宝在7、8个月开始形成良好的进食习惯，就不会出现以上不良的饮食习惯。因为这时宝宝已经有记忆力了。

宝宝就餐的地点需要相对固定，就餐环境不能有容易使宝宝分心的因素，比如动画片、玩具等，以免影响宝宝对食物的兴趣。家长要将宝宝的注意力集中到食物和餐具上，可以让宝宝玩餐具和食物，每餐时间不应该超过30分钟。

过后不能再补充进食，要等到下餐时间才能进食，这样容易让宝宝产生条件反射，进餐时消化液分泌，食欲良好。如果宝宝天天坚持这样做，自然而然的会养成良好的进食习惯。

喂养时让宝宝心情好

父母给宝宝喂食的时间是对宝宝进行早期发展促进和于宝宝交谈的好时机，为实施要和宝宝面对面，随时观察宝宝进食的表现，要和宝宝说话，用微笑、眼神接触和鼓励的言语答应宝宝，与宝宝交谈时要有目光交流。

父母要在宝宝情绪良好时喂食，食物的口味要多样化。当宝宝停止进食时，应该等待，然后再次喂食。每次给宝宝喂饭的时间不要超过30分钟，要鼓励宝宝吃，但是不能强迫宝宝吃。当宝宝吃得好的时候，要及时表扬，不要用实物奖励或者惩罚宝宝。

培养宝宝自己进食

当宝宝很喜欢自己用勺舀饭吃的时候，有的家长怕宝宝自己吃饭弄得到处都是，又很费时间，干脆喂饭最省事，结果宝宝上幼儿园吃饭时，指挥张着嘴等着老师喂饭，这样就会挫伤宝宝的自尊心和自信心，也影响宝宝的手眼协调能力和精细的动作发育。

1-2岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食。让宝宝练习用勺子吃饭。用双手操作尝试自己吃，这其实是宝宝的一种探索行为，实在学习自立的能力，家长应该给予充分的支持和鼓励，包括家长赞许的声音，同时也不嫌脏、怕乱加以阻止或者训斥。由于宝宝这时进餐的能力差，家长可以一边让宝宝吃，一边喂饭，让宝宝在30分钟内进餐完毕。

所以宝宝正确的进餐是对宝宝很好的一种训练，当这种训练越早成形，对宝宝的帮助确实是越大的，所以作为家长，我们不应该什么事情都去帮助宝宝，到最后只能让宝宝什么都不会。

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