当前位置：主页 > 育儿 > 0-1岁 >

春分过后，又是"猛长期"，家长做好3件事，孩子蹿高一大截_脾胃

时间：2020-03-31 14:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

春分过后，温度又开始忽冷忽热了，虽然现在是特殊时期，孩子一直呆在家里，但是家长也没有忘记，现在已经到了猛涨期了。

庆庆现在已经5岁了，最近没有开学就一直呆在家里，庆庆的父母都不高，当时两个人的结合也是不顾家里人的反对，觉得他们这样做，对以后的孩子的身高发展并没有什么基因。

因此庆庆的妈妈从孩子小时候，就很关注孩子的身高发育，基本上没两个月就会给孩子量一次身高，一直到到现在。从刚开始的认真给孩子搭配饮食，到合理的运动，庆庆现在的身高，一点都不落后与同龄的小朋友。是因为庆庆的妈妈每次都会抓住，春分之后，孩子蹿个的"猛涨期"，做好这3件事，助力宝宝长高。

1.注意饮食

现在很多家长都走进了误区，想到孩子长个，就开始拼命地给孩子补充营养，后来就发展成，变相的让孩子多吃饭，虽然孩子长高确实是需要很多的营养物质，但是并不等同于孩子需要多吃。

很多家长喂饭，能从桌子这边喂到桌子那边，孩子吃不多，就会一直喂，给孩子的脾胃增加了消化负担，孩子的脾胃拖垮了，就别说让孩子吃那么多食物了，普通的营养物质根本就吸收不下去，耽误孩子长个。

孩子在蹿个期间，家长要保证孩子吃进去的营养是均衡的，多吃一些苹果、柚子等这些水果，其中鸡蛋这样的蛋白质也要给孩子多补充。

2.养护脾胃

前面也提到了孩子的脾胃关乎营养的吸收和运化，孩子经常吃多就会给脾胃的消化增加负担，孩子的脾胃垮了，什么营养也吸收不进去了，因此春季也是给孩子养护脾胃的好时机。

可以用食疗养脾胃：专家表示，积食的孩子每天都要多饮水，可以调节身体里的血液浓度，促进肠胃吸收消化，回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，便于判断是什么食物引起的积食，有利于采取更合适的应对措施，家长可以多给孩子做些温的，软的，好消化的食物，以主食为主+蔬菜为辅+适量瘦肉。例如：小米粥、疙瘩汤、萝卜、地瓜，也可以睡前泡一些多糖猴菇锌棘食物给孩子喝，促进胃液分泌，缓和肠胃不畅，脾胃虚弱的作用，以调节积食最显著，并能使消化系统中、循环系统中残余物含量降低。孩子肠胃舒服了，自然愿意吃饭，身体营养也能充分满足，家长就不用担心孩子的成长问题了。

推拿养护脾胃：除了上面的食疗，家长也可以用捏脊的方法来给孩子调理脾胃。每天捏脊两次就可以，注意避开孩子的吃饭时间。

3.保证睡眠质量

孩子在睡觉过程中能够分泌出生长激素，促进孩子的生长。因此春季孩子要有一个好的睡眠质量，不睡熬夜觉，这样搭配着运动，才能够为孩子长个助力。

盘点容易生病发烧的7类宝宝~_睡眠

网站首页 返回栏目

别再被医生骗了！做b超丑的孩子，生下来可能更丑，哈哈哈…_宝宝

最新文章

推荐文章