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宝宝连睡觉都是汗？5个原因要清楚，最后一点不能大意_身体

时间：2020-03-31 14:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

很多家长发现自家宝宝有时特别会流汗，白天也就算了，多数是因为运动导致的，但是很多宝宝在晚上睡觉时汗也不好，那都是怎么回事呢？

宝宝汗多多数是正常的，属于生理性的。

1、新陈代谢快

我们总是说，宝宝一天一个样，这说明宝宝是每天每夜甚至每时每刻都在长身体的，既然在长身体，那么就说明身体的新陈代谢也是非常快的，只有身体内的新陈代谢快，活动量大，代谢使产生的热量就会多，体内一热，就需要出汗帮助平衡身体的温度，因此宝宝相当于而言比大人更容易出汗。

2、宝宝皮肤较嫩

我们形容皮肤好时普遍都说“婴儿般嫩滑”，这说明宝宝的皮肤普遍都是很嫩的，嫩就代表着水润，既然水润，那么说明皮肤含水量是较高的。

另外宝宝皮肤上每单元分布的汗腺也要较成年人更多，加上自身神经系统发育还不完善，就会出现冷热调整不均，一旦体内过热，皮肤水分流失现象就会更明显，汗也显得特别多。

3、遗传因素

虽然宝宝爱出汗的多，但并不是全部，也有一部分宝宝并不会流汗那么汹涌，这其中跟遗传因素也有很大的关系，相对来说有汗多家族史的宝宝流汗的几率也较高，否则也不会那么容易流这么多汗的。

4、散热调节滞后

比起白天流汗，最让家长们想不通的就是晚上睡着后还会满头大汗，晚上睡着后出汗，多跟白天或者睡前的大量运动有关，虽然宝宝睡着了，但是由于之前剧烈的运动，在宝宝睡后的1-2个小时内，身体内机体代谢活动仍然还处于一个较高的活动水平，体温还难以一时降下来，这时候身体就会通过出汗的方式来帮助体内进行散热。

虽然大部分的宝宝流汗都是正常的，但是也有一部分的宝宝流汗多是因为病理性原因。

如果宝宝日常并不活跃，总是烦躁、哭闹多，而且精神总是不好，吃的也不多，消化不好，这类宝宝如果夜间也出汗多，则要警惕是否因为缺钙。

但是值得注意的，对于身体发育正常，饮食正常的宝宝来说，缺钙并不容易，反而可能会是因为缺乏帮助钙质吸收的维生素D，因此主要的预防方法还是补充VD。

宝宝出汗做法

虽然大多数宝宝的出汗都是生理性的，但是出汗多，如果处理不当依旧可能引起宝宝感冒着凉，因此如果宝宝出汗多，家长在宝宝睡前可减少刺激性运动，反而用音乐、看书、听歌等轻缓的睡前步骤进行入睡，另外也要根据季节及时调整衣物，不要总是试图帮助盖上厚厚的被子，反而应该进行适当散热。

最后，如果宝宝出汗多，应及时将汗擦干，并更换干净衣物。

——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字

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