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奶奶带孩子：春天有4不吃，容易伤脾胃、积食，还影响长个！_养分

时间：2020-03-31 14:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

前几天，在小区门口看到邻居跟保安争论，本来，邻居家4岁半的女儿萌萌，从小体质就弱，遇到换季、降温、流感，没有一次能“躲过去”，现在正好是早春，细菌病毒活跃，天气又枯燥，现已咳嗽了十天半个月了，仅仅之前在家一直没出门，这两天疫情趋于陡峭，邻居想带孩子去趟超市，保安也是管控的严厉，看孩子咳嗽就不让出门了！

在这种特殊的时期，保安的做法也是负责人的表现，没什么不对，仅仅现在这个时节，正是孩子患病的“高峰期”，别说咳嗽了，身边发烧的都不少，家长也是着急又心疼。提到这点，我却是较为骄傲，我家两个“小神兽”都是奶奶带，一年到头都很少伤风，幼儿园很少矿工，教师都夸奖：“俩孩子体质棒，精气神足”。

作为一个退休的医师，婆婆告诉我：“小孩的毛病，十有八九都是吃出来的”。小时候脾胃功用还没发育完善，消化能力单薄，但是养分需求量高，孩子又贪吃，怎么办理好孩子的饮食，保护好脾胃，是直接关系孩子身体发育和健康的，毕竟脾胃是后天之本，是给孩子运化养分、水谷精微的“枢纽”，肠道又是最大的免疫力器官。奶奶带孩子：春天有4不吃，简单伤脾胃、积食，还影响长个！

1、油炸的“硬菜”油炸的食物，在过去都是“硬菜”，逢年过节才能吃上，所以现在很多奶奶带娃时，都当成“好东西”，爱给孩子做油炸食物，酥脆可口，孩子也爱吃，但是，高温油炸会破坏食材自身的养分，导致养分价值下降，很多的油脂对脾胃柔嫩的孩子来说难消化，简单让孩子积食、脾虚。

2、高糖的“甜食”带奶油的夹心饼干、小蛋糕，还有糖块、腌制的蜜饯等零食，都不能由着孩子吃，这些食物会在体内发生很多湿气，让脾脏运化功用下降，还会生热滋腻，让呼吸道不顺畅，引发咳嗽。假如孩子实在想吃，可以用冰糖解解馋，冰糖有助于化痰止咳、和胃润肺，还含有丰厚的维生素A，跟甜食有实质的区别哦。

3、凉凉的“寒食”天气枯燥，尤其是室内开着空调暖气，很简单口干舌燥，加上孩子体质纯阳，代谢旺盛，吃凉凉的食物才舒畅，所以雪糕、冰镇的饮料，刚从冰箱拿出来的水果、酸奶等，孩子常吵着要吃，但是，脾胃最怕冷，这类“寒食”很简单导致孩子消化紊乱、腹泻便秘，最终引起脾胃衰弱。

4、甜甜的“假牛奶”春天是孩子长个最快的时节，很多家长都会趁机给孩子补钙，每天喝杯牛奶，但是，挑选牛奶但是“技术活”，市面上很多味道甜甜，草莓味、苹果味的牛奶，都是打着牛奶幌子的“乳饮料”，配料表中添加剂多，生牛乳排得很靠后，不仅不能补养分，还会打乱脾胃，让孩子积食脾虚。小贴士：常喝一杯焦胗棘，脾胃健旺、体质好教给带娃的家长们一招，平时给孩子冲杯焦胗棘喝，味道轻轻甜，孩子喜爱喝，主要是能帮孩子整理体内的积食，减轻消化负担，促进脾胃对养分的运化，孩子食欲好、消化吸收好，才能养分足，长高个，体质也一步步好。

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