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儿童专家：“体质好个头高”的孩子，饭后监督3件事，差距很明显_脾胃

时间：2020-03-31 14:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

周末约了朋友秋秋去郊游野餐，但在闲聊开始后没多久朋友就开始跟我抱怨家里孩子不好带，不仅不听话闹脾气还容易生病愁的她自己都不知道咋办了，而且平时上班也比较累，到了休息日还要照顾孩子各种折腾，简直都要被折磨自闭了。

我经常去朋友秋秋家玩知道她虽然累，但对孩子还是比较宠的，有的时候甚至都到了纵容溺爱的地步，可能也是因为孩子身体不怎么好想补偿吧，有几次孩子反复感冒发烧情况比较严重，大半夜的朋友带孩子跑医院做检查，医生说是长期积食导致的脾胃很虚弱吸收很差，整个身体的已经是一个很不健康的状态。

早前我就劝过秋秋不要给孩子吃那么多零食，不要那么惯着孩子，但朋友心大不听劝。每次带孩子逛超市，购物车装满一车后才会心满意足的回家。现在这悔不当初了吧！

其实小孩子积食都是有明显特征的，只要及时发现就会减少对孩子的伤害，比如说下面这几种：

食欲下降、面色苍白、鼻梁出现青筋、舌苔厚重有口气、腹泻便秘肚子疼...

家长在带孩子的时候平时要注意观察，及时发现异常才能帮孩子及时清理，不让积食影响到孩子的健康和发育。

儿童专家：体质好个头高的孩子，饭后监督3件事，后悔没早点开始：

1、多喝乳类膳食，帮助孩子调理肠胃促进消化，增强脾胃的运化能力很好的清理积食，给孩子提供身体发育的养分。有经验的家长会给孩子不定期的喝点双寡乳，它可以改善孩子肠胃道里有益菌群的发布数量，还可以提高脾胃运化食物的能力，保证孩子营养的吸收率，同时增强免疫力！

2、轻揉肚子上的穴位，尤其是在饭后半小时，可以帮助孩子消化食物增强脾胃。用手按揉孩子肚子上的神阙穴（这里一定要注意轻重缓急），能很好的促进肠胃蠕动增强脾胃清积食，还能提高孩子的体质。

3、饭后活动真的真的不能少，现在的孩子人手一个电子设备，身边零食不断，吃了玩玩了吃一点也不活动，这样太容易导致积食了，所以家长在孩子吃完饭以后尽量远离这些，多去运动场所哪怕是楼下公园走两圈、和其他孩子在游客设施区域玩一会都可以，这样既能促进食物消化，还能增强脾胃，孩子不想健康长个都难啊~

看到这里，你是否对育儿方法又有了新的进步呢？不如分享给家人朋友一起健康养娃吧！

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