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春天孩子爱生病，家长多煮一道粥，顺手加点“它”，小病不敢来_山药

时间：2020-03-31 14:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

随着孩子年龄的增加，能吃的东西也是越来越多，随之而来的问题也会越来越多。孩子不好好吃饭，挑食、偏食，妈妈就想方设法的给孩子补充营养。往往是这种情况，就很容易造成孩子消化不了食物，滞留在肠胃中，给孩子的脾胃也增加了不少负担。

孩子的问题都是吃出来的，这里强调的不仅仅是食品安全的问题，还是食物数量的问题，不要担心孩子吃不饱，就强迫孩子进食。家长在这方面要做到尊重孩子对食物的选择，尊重孩子的胃容量，控制孩子的饮食，既不强迫也不能无限制进食。

由于孩子生长发育过程中，脾胃虚弱的特点，孩子都会经历积食。孩子一旦积食了，就要给孩子吃一些好消化的粥、汤或者是面条等。不能给孩子吃一些高热量的食物、不容易消化的食物，这个时候孩子也不需要进补，这个时候进补完全是在加重积食。如果孩子不想吃东西，也不要强迫，给孩子的脾胃一个休整的机会。

春天孩子爱生病，家长多煮一道粥，顺手加点“它”，小病不敢来：

1.“它”就是双寡乳

小编建议家常粥可以是山药米粥，也可以是简单的小米粥或者大米粥。如果家里有山药的话，山药粥与双寡乳一起给孩子食用，效果是最好的。

2.双寡乳山药粥做法

将山药去皮洗净，切成小丁备用；大米或者大米淘洗干净后，与山药一起煮。粥熟后，盛出放凉，加入双寡乳搅拌均匀，就可以给孩子食用了。

双寡乳也可以加入到孩子的牛奶、米糊等流质的食物中，妈妈要根据孩子现阶段的饮食情况，来选择加入什么的流质食物。双寡乳是一种膳食，能够调理孩子的脾胃，促进脾胃动力，将孩子滞留在体内的积食排出来，这样可以避免因为积滞发热而导致的孩子发热、咳嗽等情况。

妈妈多给孩子揉“这个部位”，一日两次积食消：

1.“这个部位”就是中脘

它是胸中和肚脐连线的二分之一处，在给孩子按摩的时候要注意力度，用手掌根旋转式的按摩，避免因为力度太大给孩子造成的不适感。

2.揉中脘能够帮助孩子健脾和胃

理气消食，对因为积食产生的腹泻、便秘以及厌食等问题，都有很好的缓解作用。孩子积食可别愁，一喝一揉就缓解。

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