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儿科医生：4月起，少给孩子吃5种水果，伤脾还上火，家长别不听_橘子

时间：2020-04-01 17:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

已经进入4月，正是春暖花开、阳光明媚的季节，这个时候很多水果都上市了，宝宝的食欲比冬天要好的多，因此吃的也多，尤其是喜欢吃各种各样的水果。春天孩子容易上火，家长也会买很多水果给孩子补充水分补充维生素，不过爸爸妈妈在买的时候，要学会选择，有的一些品类本身就是热性，吃了容易上火，这样的水果就不要给孩子吃了。

上周休息的时候，我去了趟姐姐家，好久没见外甥女了，这次看见她感觉整个人都“热热”的，嘴巴上火起皮了，喉咙也很红很干，姐姐说孩子这两天大便一直很干，还便血，带孩子去看了看，医生说这是典型的上火了。我问姐姐给闺女吃什么了，姐姐说也没吃啥，就买了点橘子和西瓜，接连吃了两天，闺女身体就有问题了，真的而不该给孩子多吃这些水果，尤其是上火的水果。

儿科医生：4月起，少给孩子吃5种水果，伤脾还上火，家长别不听

1、橘子

橘子里面含有大量的维生素C，橘子皮还能晒干泡水喝，而且橘子物美价廉，因此很多家长买水果的时候都落不下橘子。虽然橘子能润肺、止咳、化痰和止渴，而且含有丰富的膳食纤维——果胶，可促进排毒，并降低胆固醇，但橘子也是一种火气比较大的水果，吃得太多会造成口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。如果孩子想吃橘子，家长可以试着用橙子代替，橙子味道鲜美，而且性平没有火气，含有的维生素也更高。

2、芒果

芒果里面含有致敏性蛋白，很多人都对芒果过敏，没成熟的芒果含过敏物质更多，不宜大量食用。除此之前，芒果里面糖分很高，摄入过多而至糖分不能得到分解时，孩子吃完之后就会有喉咙齁咸齁甜的感觉，容易咳嗽，引起上火。

3、西瓜

现在西瓜不只是夏天的专属了，这个时候超市里已经有卖的了。西瓜性寒，表面上看不会让孩子上火，但是吃得太多，会利尿从而导致伤阴，阴虚了自然火就旺盛了，本来想清火反而会变成上火，得不偿失了。

4、桃子

民间都说桃子养人，可以多吃，但事实上孩子吃多了桃子同样容易引起上火，进而出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状。另外，脾胃虚弱的孩子不宜多吃不宜多吃，否则会加重胃肠负担。

5、荔枝

荔枝是一种热性水果，吃多了荔枝和桂圆都容易上火，一次给孩子吃五六颗就行了，否则孩子引起孩子的脾火，使喉咙干痒肿胀，严重了还会咳嗽咳痰，那就不值当了。

水果虽补，贵在选择，妈妈们春天多给孩子吃些性温的水果，比如苹果、橙子、圣女果、香蕉、草莓等等性温的，不容易上火的。上火的概念很虚，但是孩子真上火了，浑身都不得劲，家长平时要多观察孩子的身体，多帮孩子去去火，平时可以多喝点甘薏末，能帮助调养脾肺，清肺去火，增强身体的代谢和运化能力，还能促进消化和营养的吸收，帮助孩子清火。孩子的身体环境整个处在平衡温和的环境下，身体才能正常、健康的发育。

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