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3种零食别纵容孩子吃，积食又上火，医生提醒：再馋也不行_家长

时间：2020-04-05 14:42来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

做父母的都知道零食对孩子的身体没什么好处，但是大人有时候嘴馋也会买着吃，放在家里，孩子难免也会吃。孩子找到自己喜欢的零食就会吃上瘾，就会哭着喊着要，爸爸妈妈又不想孩子闹腾哭泣，就会给孩子买，觉得吃一两次没什么。还有老人带孩子的时候，更是拿着零食哄孩子。其实有些健康的零食是可以让孩子适当吃的比如海苔、粗粮饼干、磨牙棒等等，但是还有一些零食一定不要让孩子多吃，对身体发育没什么好处。

闺蜜的孩子一直都是姥姥在带，她和老公平时要上班，家里没人，孩子又小，只能交托给姥姥照看。孩子白白净净的额，帅气招人喜欢，但就是爱吃零食，闺蜜因为这个问题头疼好久了。孩子吃零食这个习惯是姥姥惯得，很小的时候一闹腾，姥姥就拿零食哄，以至于现在离不开了。但是因为吃太多零食了，正饭也不按时吃，现在体质很差，三天两头的生病，身体越来越弱。

3种零食别纵容孩子吃，积食又上火，医生提醒：再馋也不行

1、冷饮、冰淇淋等寒凉食物

前几天看了一个新闻，说一个小朋友经常到小区下面的奶茶店赊冰淇淋吃，家长发现了教育了一顿，不过也晚了，孩子肠胃已经受到损伤了，经常腹泻积食。脾胃最怕寒凉，冰冷的食物不仅会影响脾胃消化，还会刺激到咽喉呼吸道，导致肺部生痰上火。夏天再热，也别常给孩子吃雪糕冷饮，一个月一次就行了。

2、咸菜、腊肠等腌制食物

不只是小咸菜，泡菜、辣条、烤肠、腊肠、海带丝、魔芋爽等等味道偏咸偏辣的重味零食都不要吃。可能当时过嘴瘾了，但是很容易上火，让喉咙干痒，还会使体内生痰咳嗽。小朋友还是要吃的清淡一些，含有很多添加剂的辣条辣片还是让孩子远离的好。

3、汉堡、炸鸡等油炸快餐

家长都会有这种意识，汉堡不能多吃，但是搁不住孩子喜欢，他们有零花钱了还会自己偷偷去吃。这些食物热量高营养少，家长要把好关，一周吃一次就行了。建议：家长可以自己学着做汉堡，面包加上肉片，自己做的营养一些，让孩子戒掉外面卖的。

孩子积食上火该怎么办？

上火几乎小朋友都会遇到，但是孩子上火了，家长都手足无措，不知道该怎么做才能帮孩子降火。除了上面说的，零食少让孩子吃，能降低上火几率，平时爸爸妈妈要多给孩子调养，多帮孩子清体内的火气。家长应该给宝宝喝些甘薏末，能很好的清火去燥，帮助身体加快代谢，促进食物的消化和营养的吸收，而且味道微微甜，就当给孩子喝水了，对身体没什么坏处，还能增强身体运化能力，帮助更好发育。

儿科医生：3种食物是孩子积食的“祸首”，家长留意，趁早远离_脾胃

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宝宝身上有2个“清火开关”，父母常揉按，赶走火气，孩子身体好_家长

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