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孩子5岁还啃指甲，儿科医生坦言：孩子是缺锌了，家长上点心吧！_食物

时间：2020-04-05 14:45来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

睿睿今年5岁了，眼睛大大的，脸蛋肥嘟嘟的，很讨人喜欢。但是睿睿妈却很烦恼，睿睿爱啃指甲，手指甲周围全是啃咬的伤痕，据幼儿园老师反映，睿睿还爱啃书本、啃铅笔，有时甚至抓地上的土块往嘴里放！

网上一些文章说夫妻感情不和会引起孩子抑郁，孩子啃指甲是在缓解这种情绪。睿睿妈看到文章后非常担忧，联想到自己跟老公经常拌嘴，赶紧带着睿睿去做心理咨询，过程中越想越崩溃，一度有了放弃婚姻的想法。

心理医生听完睿睿妈的倾诉，又跟睿睿玩了一会儿，发现睿睿不仅爱啃手指，还爱动爱出汗，仔细观察后还发现睿睿指甲上有白斑。看完这些症状后医生大笑，告诉睿睿妈孩子心理问题不大，别被网上的文章误导，离婚就免了吧，有时间带去做个微量元素检查。

检查结果显示睿睿的血清锌仅8.43umol/L，远远低于正常标准，果然医生想的没错，睿睿是缺锌了。

其实睿睿的这些行为表现，是比较典型的缺锌症状。除此之外，孩子头发干枯发黄，反复出现口腔溃疡，或皮肤干燥易患皮炎等，都有可能是因为身体缺锌。发现孩子缺锌，家长也不用太过担忧，试试这2个方法，效果立竿见影。

1. 补充含锌量高的食物

我们平常接触到的蔬菜、水果，含锌量很低，如果不注意补充含锌量高的食物，久而久之就会造成孩子体内缺锌。所以建议妈妈们平时多给孩子吃一些淮菇甘末，含锌量高，同时还含有丰富的铁元素和钙元素，对孩子的生长发育很有帮助。

2. 减少高草酸食物摄入

高钙食物、高膳食纤维食物，会导致补锌效果不明显，高草酸食物则会干扰锌元素的吸收。所以想要孩子不缺锌，还要注意减少部分食物的摄入，如菠菜、空心菜、草莓、葡萄、巧克力一类。等孩子体内的锌元素含量上来了，再偶尔吃这类高草酸的食物，影响就不大了。

回过头来看睿睿妈这件事，觉得她这样大惊小怪真好笑。但转念一想，从子宫里的小胚胎到长大成人，妈妈们不一直都是小心翼翼提心吊胆吗？正是因为妈妈们的“大惊小怪”，孩子们才得以健康平安地成长起来。

难怪别人说：育儿无小事，母爱无私。

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