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儿科医生：孩子睡前，一定不能吃几种食物，容易积食影响长个_身体

时间：2020-04-05 14:48来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

有了孩子后，家长们再累，也会将孩子安顿好，最后自己才干睡下。不过让孩子睡觉前，有很多禁忌，特别在饮食方面尤为留意，一旦睡觉前没有吃好，那会影响孩子的睡眠质量，也就会影响到孩子的身体发育，这方面不行忽视了！所以孩子入睡前，宁肯饿着也不能吃这4食物，否则积食易患病。

1、甜腻的食物孩子都喜欢吃甜腻的食物，家长平常不是一点都不能给孩子吃，但还是要留意时刻，晚上是歇息的食物，甜腻的食物会影响孩子的消化才能，添加脾胃的担负，并且还简单产生湿气，更简单让孩子积食患病。

2、地瓜等胀肚子的食物这些食物虽然可以促进肠胃蠕动，可是晚上最好是别给孩子吃。孩子的身体各个器官都是需要歇息的，睡觉前吃东西只会让孩子身体担负加重。

3、含盐高的食物给孩子吃的食物，不能太咸，咸了就会喝大量的水，还有盐量太大，会添加肾脏的担负，身体也会出现损伤，还有影响钙的吸收，所以盐吃多了一点好处也没有，给孩子的食物尽量清淡为好。

4、鲜榨果汁有些家长习气性睡前给孩子喝杯鲜榨果汁，认为既能给孩子弥补维生素，还能解渴，然而现实终究是残酷的。水果经过榨汁后，养分成分丢失，剩余的大多是糖分，会添加孩子脾胃担负，让孩子积食咳嗽。而且一整杯果汁下去，也会添加孩子起夜的次数，影响孩子的睡眠质量。

很多家长习气在睡前给宝宝吃东西，弥补其养分。宝宝积食的危害是相当大的，养分吸收不了，导致身体变差。抵抗力下降、伤风患病变得频繁。所以家长们要留意了哦！图片来源于网络。

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