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孩子长个有秘诀，父母记住这几点，让你家孩子“高人一等”_娃娃

时间：2020-04-05 17:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

不管是男还是女人都会很在乎个子高矮问题，父母会在门框上记录着，都希望自己的娃娃长得高高的，高个子会给人一种很利索的感觉，不容易受人欺负，所以，家长为了娃娃能长得高高大大的，为此费劲心思，各种营养物品都有，可是家长们要注意了，有些不恰当的手段不仅不会让娃长高，还会给娃带来一些反作用，所以，让娃长得高高大大的一定要使用科学正当的方法，记住这几个秘诀，娃的身高增长将不再是难事。

首先，俗话说心宽体胖，所以，要减轻娃的负担。忧心忡忡不仅会让娃长不高，还可能损害娃的身体，所以父母不要只在意娃的分数，也要关心娃的身体。其实，现实生活中很多家长都觉得让娃吃好喝好就会没事了，从来不考虑娃的心理。生活中不止大人有压力，娃娃也有，大人忙于生计，娃忙于成绩，奔波于各种辅导班，都不轻松，大人尚且有被压垮的时候，娃更有力不从心的阶段。人一旦不开心就老得快，对身心各方面都有影响，所以，减轻娃的负担，让娃有个值得回味的童年，有利于娃全面发展。

其次，好的营养配合适当的季节效力倍增。大家都知道三月是万物醒来的季节，是植物发芽的时候，所以，更是娃娃长个的好季节。春季有利于长个子是因为春季的阳光温和，并且比冬季的阳光充沛，比夏季的阳光柔弱，有利于代谢。这个时候家长可以多给孩儿吃点含蛋白质和钙的食物，有利于娃吸收。

然后，良好的睡眠和运动也是让娃长个的一个关键。人每天的合理睡眠时间为八小时，每天按时睡觉起床，保证八个点的休息，第二天的精神也会很好，还有适当的午休。人在睡觉的时候有利于体中激素的分泌，更对营养的吸收有促进作用，所以要想娃娃的个子长得高，一定要监督他好好休息，不能过度打游戏，刷电视剧。当然，充足的休息是一方面，如果在融合有序的运动会有不一样的收获哦，可以做的运动有很多，一些弹性很强的运动都会有些作用，但前提是要有序，适量，不然会有累到娃。

最后，要本着科学的态度增高。这个不算是秘诀，只是一些提示，其实我们明白娃能长得高还是矮跟家族有很大关系，所以，我们不能强制性的让娃长高，只能使用科学的方法，在吃食，睡眠这些方面做些努力。但是有些家长心里急切，会给娃买一些增高保健品让娃吃，有些东西不但不能帮助娃增高，还可能会作用于娃的身体。所以，家长一定要在意，不能过于急切，不管怎样娃的康健最重要。

现在生活条件好了，什么样的营养品都有，身体里缺少什么都可以补回来，所以也不必太过于担心娃娃的身高，只要按时吃饭，正常休息，有序锻炼，没有心理压力，不乱吃长个的药物，娃长成大高个也不是啥问题，但如果家族矮个基因强大就是另一回事了，当然了也有例外，笔者的一个同学就是例外，因为她妈156cm，爸也只是170cm出头，但是她的个子长到172cm，她家妹子也很高，问她整天吃的啥长这么高，回答白米饭。

所以啊，长个子这个事只要做好要做的，其他的真的没必要担心。不知道妈妈们为了让宝宝“高人一等”都做过哪些努力呢，欢迎分享哦？（作者：sf04）

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