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春季这样带娃太好了：拒绝2种饭，做好2种事，脾胃好生病少_孩子

时间：2020-04-07 11:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

积食一般出现在婴幼儿阶段的孩子身上，这个阶段的孩子本身身体各器官发育不够健全，尤其是脾胃比较娇弱，再加上缺乏表达能力和自制力，对于吃没吃饱的问题无法准确的表达给家长，一些孩子比较贪吃，肚肚吃饱了小嘴却没饱，只要家长喂就照单全收，这样的孩子就很容易积食。

妈妈群里经常看到宝妈们讨论宝宝的情况，很多妈妈都反应自己家的宝宝挑食、厌食，不爱吃饭，只要天气不好就很容易生病，三天两头往医院跑，要知道妈妈们最怕的就是宝宝生病了，只要不生病别的都好说。

点点的妈妈在群里说，点点就是典型难喂养的孩子，已经2岁的点点自从1周岁开始接触正常饭菜以来，越来越挑食，爱吃的还能多少吃点，不爱吃的一口都喂不到嘴里，偏偏不爱吃的食物太多，营养跟不上，导致点点明显比同龄人瘦小。这明显就是孩子的脾胃不好了，孩子刚开始不停地积食，后来孩子的脾胃动力开始被拖垮，孩子吃再多，也很难让孩子咽下去。

春季这样带孩子太好了，脾胃强健不积食，拒绝2种饭，做好2种事

前文提到的点点，其实就是典型的积食症状，积食说可怕也可怕，说不可怕也不可怕，重点在于家长怎么对待和处理，孩子积食了不要掉以轻心，平时注意调理孩子的脾胃，让孩子远离积食，健康发育。

1、拒绝“大人饭”

很多家长图方便，大人吃什么孩子吃什么，丝毫不考虑孩子能不能消化这些食物。饮食健康的家庭还好，但有一部分家庭口味太重，无肉不欢，餐餐油腻，孩子的肠胃太娇弱，完全不能消化这些食物，自然就积食了。除了油腻食物之外，重口（包括重盐、重糖、辛辣）食物、寒凉食物都不适合孩子吃。

2、拒绝“睡前饭”

经过调查发现，身边不少家庭的孩子都有睡前吃饭的坏习惯，孩子贪玩，正常饭点草草吃了两口就跑一边玩玩具，结果到了睡前肚子饿得咕咕叫，家长心疼孩子就赶紧给他补上一顿，这种做法是很不健康的。睡前吃下去的食物，无疑是让各器官在本该休息的时候加班加点工作，尤其是肠胃得不到很好的休息，就开始“抗议”了，脾虚积食就是这样慢慢形成的。

3、养护脾胃远离积食

家长千万不要小看积食的伤害，如果长时间的积食，孩子抵抗力很变得很差，营养吸收不了，身体发育迟缓。所以家长平时一定要有给孩子养护脾胃的意识，可以给孩子喝一些焦胗棘，不仅可以帮助清理肠胃里积攒的没有充分消化的食物，而且能强健脾胃，脾胃保养好了积食自然就不会再找上门了。

4、运动消食，多给孩子摩腹

饭后运动很重要，适当的运动不仅强身健体，也能促进肠道蠕动，加快食物消化，适当的运动百利无一害，孩子吃完饭散散步，更健康哦~摩腹是小儿推拿的手法，家长可以用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动，经常这样做可以帮助强健脾胃，促进肠道更好的蠕动，让孩子远离积食的危害。

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