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3种辅食是个“坑”，宝宝没过两岁，最好别喂，家长放过孩子吧！_脾胃

时间：2020-04-10 13:02来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

“辅食”这个词，只有现在年轻的宝妈才知道，过去条件差，物质匮乏，有吃的、能吃饱就不错了，现在吃的食物更多、更杂，如果不科学的添加辅食，或者跟老一辈带娃一样，干脆不重视辅食，直接给宝宝吃“大人饭”，很容易损伤孩子脾胃，给体质和发育造成影响。

表姐家的小外甥才7个月，前两天就因为积食发烧住院了，看着这么小的宝宝受罪，表姐急得团团转，视频的时候我看着明显憔悴了，一打听，原来是表姐觉得自己没经验，带娃的事全权交给婆婆，结果婆婆从4个月就开始用筷子沾菜汤给宝宝“尝滋味”。

宝宝的手灵活了，眼馋要去抓大人的筷子，婆婆就把饭嚼碎了喂宝宝吃，还总是摆出一副过来人的样子说：“孩子早点吃大人饭才长得壮，过去都是这样，喝奶哪有吃粮食养人啊，你们年轻不懂。”可谁知道，一开始孩子吃得还特别欢，3个月过去，孩子喂饭吃不多，喝奶量也下降了，去医院一检查是脾胃虚弱了，继而消化不良、积食，咳嗽、发烧等一系列问题都来了。

俗话说“小儿脾胃常不足”，宝宝的脏腑行气未充，功能薄弱，尤其是脾胃，吃什么才是真正对孩子好，要仔细斟酌，一旦喂养不当，导致脾胃受伤，孩子不仅消化紊乱，食欲不振，对气血、营养的运化也会不足，势必影响孩子体质和身体发育。

3种辅食是个“坑”，宝宝没过两岁，最好别喂，家长放过孩子吧！

1、汤汁泡饭

宝宝4-6个月，可以开始添加辅食，但是食物要尽量细软、容易嚼碎，可是很多家长并不是把食物切得更碎，而是把菜汤、肉汤浇在米饭上，或者泡上馒头，把饭浸软了喂给宝宝吃，这样虽然好吞咽，却不好消化，因为米饭在口腔中停留时间果断，没有被牙齿切碎，唾液酶初步分解，混合的汤汁又会把肠胃中的消化液冲散，很容易造成孩子消化不良、积食，长期吃还会营养不良。

2、粗粮

人们满足温饱之后，越来越追求吃得健康，所以养生已经成了一种生活、饮食常态，而粗粮是备受养生人士推崇的，营养丰富还可以养护肠胃，很多家长爱吃杂粮，也带着孩子一起吃。殊不知，粗粮中含有大量的粗纤维，对消化功能强的成年人来说可以促进肠胃蠕动，对脾胃稚嫩的宝宝来说却难消化、饱腹感强，常吃就容易上火、便秘、积食，脾胃逐渐变得虚弱。

3、鲜榨果汁

补充维生素是宝宝辅食期很重要的一环，说起维生素丰富的食物，水果首当其中，所以很多宝妈会把水果榨成汁，味道甜甜的孩子爱喝，营养丰富还能补水，而且制作简单，却不知道， 水果榨汁时会损失相当一部分膳食纤维和维生素，糖分却大都保留下来，孩子喝了只会给脾胃和牙齿造成损伤，而且大部分水果是寒性的，寒气入侵脾胃，容易造成消化紊乱、脾虚。

给宝宝条件辅食，家长记好两件事：

1、泡改煮，水改泥：给宝宝做汤汁泡饭，不如把熬煮成粥，这两者有本质区别，粥经过长时间熬煮，营养充分释放，还很容易消化，搭配果蔬、肉蛋等，营养全面又均衡；而骨头汤，鲜榨果汁这类“汤水”，尽量别给宝宝喝，可以改成肉泥、果泥，最大程度保留营养。

2、焦胗棘，调脾胃：给宝宝添加辅食时一定要注意养护脾胃，家长不妨在辅食粥、米粉中加些焦胗棘或者冲水喝也行，帮孩子更好的适应新食物，还能促进脾胃发育，提高孩子的消化吸收功能，减少腹泻便秘、胃胀等胃肠问题的出现。

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