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滑嫩爽口鲜香味美，隔三差五做给孩子吃，可补脑抗癌！_丝瓜

时间：2020-04-13 06:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如我们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

丝瓜，是夏季时令蔬菜。含有丰厚的维生素，滑嫩爽口，鲜香味美，深受门客们的喜爱.今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：丝瓜酿肉

丝瓜是个好东西，蛋白质和维生素含量都挺高。特别合适给正在长身体的孩子们食用，丝瓜酿肉超级甘旨。这道养分菜是由鸡蛋、丝瓜、肉末、盐、油等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃丝瓜有什么优点！

丝瓜特别含有一般瓜类没有的“葫芦巴碱”和丙醇二酸等物质，这些物质对人体有益，具有调理人体代谢、降糖、抗癌和促进毛发成长等有益作用。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃鸡蛋还有什么优点！

鸡蛋中含有丰厚的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功用大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食物。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步：丝瓜剥皮，切小段。用勺子在丝瓜的一头挖碗状的小洞。肉切成小粒，放入辅食机，加一个鸡蛋，搅打成泥。第二步：将肉泥填入丝瓜内。冷水上锅蒸10分钟。给宝宝食用时能够淋一些芡汁。

孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行拔苗助长使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加负担。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！

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