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宝宝严重缺锌的5个表现，父母别忽视，快收藏看

时间：2019-11-04 22:42来源：未知作者：admin点击：

很多父母在看到宝宝不好好吃饭时，就会怀疑孩子是不是缺锌了？毕竟在大家的认识中，缺锌的最大影响就是食欲不振。但是在幼儿期，脾胃虚弱，时常会发生积食或者消化不良，所以不好好吃法，不一定都是缺锌。因此，判断孩子缺锌，肯定不是这一个指标，而是多个症状同时出现。那宝宝缺锌到底有哪些特征呢？

1、挑食厌食，异食癖

缺锌会影响舌黏膜的功能，使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等分不清，使得宝宝厌食。所以缺锌会使宝宝消化功能减退、食欲不振。此外，宝宝还会出现异食癖，比如爱啃指甲、衣服、玩具、纸屑等等。

2、免疫力差，易生病

缺锌会损害细胞免疫功能，使宝宝免疫力差，易生病。经常感冒发烧、反复呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎。

3、头发手指舌苔异常

健康孩子的舌头光滑好看，但是缺锌孩子的舌头有裂痕，像地图一样。缺锌的孩子，指甲易会长白斑、手指长倒刺。此外，头发长得慢、枯黄、稀疏或脱落发量少也是很多缺锌孩子的症状之一。

4、生长慢，个头矮

缺锌会影响细胞代谢、妨碍生长激素功能，导致宝宝发育缓慢，相对同龄人，缺锌宝宝身高和体重会相对差一些，身高差在3-6cm，体重差在2-3kg。

5、智力低、好动学习差

当严重缺锌，会影响宝宝智力发育。缺锌会使脑细胞的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响智力发育。缺锌的宝宝多动、注意力不集中、反应慢、学习能力差。

如果发现宝宝出现上述的表现中的3个或者以上，那就赶紧带宝宝去医院好好做个检查吧，宝宝身体已经出现缺乏锌的情况，这些都是普遍存在的，所以宝妈要多关注宝宝的身体情况，做好日常的补充，那么问题来了，怎么补才是正确的？

宝宝是从6个月开始添加辅食的，可以选择一些强化锌的米粉来吃，平时也需要准备一些牡蛎、鱼、虾、肉之类的碾成肉泥，让宝宝能很好的补充身体流失的锌营养，当然，平时一些大白菜、黄豆也是可以的。

锌可以参与宝宝体内一些酶的合成，进而维持宝宝中枢神经系统正常代谢，促进宝宝体格生长以及大脑的发育。锌能够帮助宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能，增强宝宝的食欲。宝宝食欲提升，体内的活性酶得到活跃，充分和身体内机能综合，促进对食物营养的吸收，加快骨骼的发育。

这时就建议家长给孩子备着些新稀宝儿童补锌片在家了，给孩子嚼几颗，增加饭量和食欲，提升抗病能力，食欲上来了吸收自然也会有所改善，就不用担忧孩子不长个了。

特别注意：白补锌晚补钙。很多人会购买营养素给孩子补锌补钙，为了方便会把钙、锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理相似，同时补充，两者“竞争”，互相制约，因此钙、锌要分开补。最好的顺序是“先锌后钙”：白天补锌，晚上补钙，吸收更好！同时要注意，补锌时，除了和钙剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等等食物分开。

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