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45岁金巧巧近照惊艳，生过2个孩子，体重只有90斤，只需2个方法_饮食

时间：2020-05-06 19:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：45岁金巧巧近照惊艳，生过2个孩子，体重只有90斤，只需2个方法

最近，刚刚过完45岁生日的金巧巧，在微博上晒出了自己一家人在三亚旅游的照片，照片刚一发出，就引起了很多网友的纷纷羡慕！原来，已经45岁的金巧巧，生下过2个孩子，但是从照片上看无论皮肤还是身材却依旧像是当年出演《春光灿烂猪八戒》中的二公主时候的样子！

尤其是穿着吊带裙的时候，锁骨清晰可见，腰身特别细，这样的身材别说是45岁的同龄人，就是在20多岁的小姑娘中都不多见！所以，明明年龄也不小了，还生过了2个宝宝，却依旧保持着90斤的体重，究竟是怎么做到的呢？

其实，保持这样的身材，金巧巧仅仅做了2件事，正是这两件事，就足以常年保持90斤体重，不用担心会变胖！

第一件事就是平衡饮食。金巧巧曾称自己是“平衡饮食专家”，平时的饮食吃的少，每餐只有7分饱，而且吃的非常杂，各种食物都会吃，进而保证饮食的营养均衡。这样吃的少，且营养均衡的情况下，想要吃胖是很难的！

第二件事就是坚持运动。金巧巧经常说自己不刻意去减肥，除了饮食上会注意之外，一周会游泳一次，偶尔做做瑜伽或者打打球，这样这样已经足够做到不易于发胖了！

其实，金巧巧的减肥瘦身方式，总结下来也就是“七分吃，三分练”，重要的不是方法，而是十年如一日的坚持！

为啥有的女人产后身材纤细，有的却暴涨一身膘？其实产前已经决定_运动

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