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女性有没有生过娃，看这几个地方就知道，很明显！_胸部

时间：2020-04-12 10:01来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：女性有没有生过娃，看这几个地方就知道，很明显！

现在有许多年轻的90后宝妈，每次出门总会被别人称赞“产后都吃什么啊？身体恢复的这么好。”这话听起来非常舒服，但是年轻的宝妈也会疑惑：身材本来已经恢复到原来的样子了，为啥别人能看出来自己生过宝宝呢？其实有没有生过宝宝，看下面这几点就知道了，很明显。

1、胸部。

生过孩子的宝妈，身材最明显的一个地方就是胸部。因为从怀孕开始，宝妈体内就会分泌大量的雌性激素。乳房受激素影响，胸部会再次发育。另外，在哺乳期时，如果没有做好胸部的恢复，宝妈的胸部会出现下垂。所以，许多人能通过女性胸部来判断她们有没有生过孩子。

要想避免胸部下垂，在哺乳期的时候女性，要选对哺乳文胸、因为哺乳文胸不仅方便哺乳喂奶，而且有一定的聚拢效果，能很好贴合宝妈身体曲线，防止出现胸部下垂。

2、肚子。

生过娃跟没生过娃的另一个区别，就是宝妈的肚子，因为怀孕的时候，宝妈的肚子会一天天变大。宝宝出生之后肚皮会松垮，没有弹性。就算有后期的恢复，也没法达到原来的模样，这就是为什么生过娃跟没生过娃的女性肚皮不一样。生过娃的宝妈可以做一些腹部运动，增加肚皮弹力。比如做一些仰卧起坐或平板支撑，这样能更好锻炼腹部肌肉，让肚皮更紧致。

3、臀部。

一般生过孩子的宝妈，臀部会比没生孩子之前大。因为怀孕时体内分泌紊乱，加上宝妈为了宝宝的发育会吃许多营养品，所以臀部会积累不少脂肪。另外，孕期时孕妈没法经常站立，大部分会坐着或躺着，这也会导致臀部变大。还有在孕后期的时候，孕妈的骨盆会增宽，也会导致孕妈屁股大。宝妈可以通过一些恢复臀部的运动，比如高抬腿、爬楼梯或者深蹲等等，都能很好的瘦臀。

总之，生过孩子的宝妈身体这几个部位的变化是非常大的，就算是宝妈想藏也藏不住，还是要经过长期的锻炼来恢复。

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