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宝宝半夜哭闹不停，是在传递几种信号，后一种暗示孩子身体不舒服_睡眠

时间：2020-04-20 13:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

在大多数情况下，宝宝哭并不是无理取闹，很可能是在暗示自己身体不舒服。

执笔：邵菲

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

很多新手爸妈发现，宝宝一到了晚上就总是哭闹不停，自己忙前忙后怎么都哄不好。其实，在大多数情况下，宝宝哭并不是无理取闹，而是在表达自己的需求——

本文配图均源网络，图文均无关

宝宝半夜哭闹不停，可能是这几个原因造成的

1、饿了

饿了是宝宝哭闹最主要的原因。很多新手妈妈没有经验，在喂养宝宝的时候完全参照书上的指示。但是每个宝宝的消化及吸收能力不一样，需要进食的量和时间也有所差异，这就导致他们经常出现饿了的情况。

那么，该如何判断宝宝是不是因为饿了才哭呢？父母可以观察他是否焦躁不安，并伴有吮吸的动作。此时，可以将手伸到宝宝的嘴边，如果他们将妈妈的手往嘴里塞，就说明真的是饿了，需要及时喂养。

2、尿了

宝宝日常都是包着尿不湿的，当他们尿了或者排便了之后，排泄物就包在里面和皮肤直接接触，从而导致屁股那里沤着不舒服。

此时，想要判断宝宝是不是因此不舒服也很简单，可以看他们在哭闹的时候，是否伴随着拱着扭动屁股，小脸别憋得通红的情况。当确定了之后，父母需要及时给他们做好清洗工作，并更换尿不湿。

3、困了

有些宝宝已经到了生理上的睡觉时间，到那时由于玩得太过兴奋，导致他们睡意不足，在这种情况下也容易出现哭闹不停的情况，也就是常说的“闹觉”。

如果父母发现宝宝哭声一阵一阵的，并且表现出明显的不耐烦，甚至是边哭边揉眼睛，或者边哭边打哈欠，那么大多就是在闹觉了。

在这种情况下，妈妈需要给宝宝营造一个相对安静的睡眠环境，并避免下次在宝宝要进入睡眠之间，过度的刺激他们，使其兴奋过度，出现闹觉的情况。

4、不舒服了

小宝宝还不会说话，当他们身体不舒服的时候，就会通过哭声向妈妈表达，对此，妈妈们需要及时接收信号。

通常，如果是身体某处不舒服的话，宝宝的哭声会有所不同，同时还会伴随特定的肢体动作。例如：

• 脑膜炎：宝宝发出悲鸣般的哭声，并且还伴有不同程度的呕吐症状。
• 肠套叠：宝宝的哭声具有周期性，间隔一定的时间就开始大哭，并且吃什么吐什么，大便还有伴出血情况的时候。
• 中耳炎：宝宝捂着耳朵大哭，并且持续时间很长的时候。
• 尿路感染：宝宝哭声虚弱、高烧不退，并且在尿尿的时候哭声逐渐加剧。

除了找到宝宝哭闹的原因，并对症下药之外，父母还需要提前做好一些准备工作，帮助提升宝宝的睡眠质量。

如何让宝宝晚上睡个好觉

1、避免白天睡觉时间过长

宝宝一天的总睡眠时间是相对恒定的，如果白天睡多了，晚上自然就不怎么想睡觉。因此，父母需要控制宝宝白天的睡眠时间，不要让他们睡得过长，尽量将睡眠“需求”调整到晚上。

2、睡前半小时注意进食

如果宝宝在睡觉之前吃得太多，就会导致肠胃需要加班工作，从而影响到他们的睡眠质量。

但是如果宝宝饿着肚子睡觉，机体处于饥饿的状态，同样也是不利于睡眠的。

因此，如果最好在睡前半小时到一小时解决好宝宝的饮食问题。如果是吃奶的话，在睡前半小时就喂养一次，防止其饿肚子。如果已经吃辅食了，晚饭最好以易消化、不胀气的食物为主，并在睡前1小时左右观察宝宝是否饥饿，可以适当的给他们吃一点香蕉或者牛奶，增加饱腹感。

3、睡前不要让宝宝太过兴奋

有些父母白天工作，只能晚上和宝宝互动，交流感情，但有时候可能没注意时间，一直玩到宝宝该要睡觉了。由于之前的刺激，宝宝的大脑皮层一直处于极度兴奋的状态，一时半会儿无法平静，很难入眠。而即使宝宝是睡着了，也容易出现做梦或者睡眠浅等其它一些严重影响睡眠质量的情况。

因此，在睡前两小时，父母需要避免和宝宝玩游戏，可以用讲故事等较为舒缓的方式来替代。

4、营造安静的睡眠环境

除了在睡前让宝宝的情绪处于平静状态，在宝宝要睡觉的时候，父母还需要给他们营造一个安静的睡眠环境。比如：

• 父母之间尽量的少讲话，或者将声音压低一些；
• 将电视关掉，手机声音调到最小；
• 将家里的门窗关好，阻隔外界的声音；
• 将家里的灯光跳到最暗，防止灯光刺眼。

5、帮助宝宝养成良好的睡眠习惯

可从以下三个方面入手：

• 固定宝宝的睡觉时间：例如晚上七、八点钟睡觉，早上七、八点钟起床。
• 让宝宝记住睡眠时间：中午吃完饭后玩半个小时的玩具就睡午觉，晚上将半小时到一小时的故事就睡觉。
• 宝宝晚上哭闹不要立马抱起：如果妈妈这样做，宝宝就会形成条件反射，不想睡觉就会哭，不仅不利于睡眠质量，更加不利于睡眠习惯的养成。

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