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建议：孩子不过3岁，要养好脾胃，隔三差五煮碗

时间：2020-03-10 18:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

虽说现在已经进入春天了，但是早晚的温差还是比较大的，就算是气温回暖，也会有风来“捣乱”，很多孩子也都生病了，我也挺身边的不少家长都早吐槽自家孩子难带，一不小心就出问题了，确实，春季孩子的问题是比较多的，有的孩子甚至咳嗽一个月还不见好，家长心里很着急；有的孩子是不爱吃饭，一到晚上睡觉就开始哭闹，家长也是束手无策，其实，孩子的这些“异常”，可能都是在提醒你：我积食啦！

我家小侄子今年刚3岁，平时堂哥的工作忙，一直都是那边在带孩子，周末回去的时候，去堂哥家吃饭，就听着老人在抱怨，最近孩子吃不上饭，睡觉也不老实，脸色蜡黄，鼻梁上还有一道青筋，就让堂哥带着孩子去小区的中医诊所号了个脉，结果竟然是孩子积食了。

原来小侄子是因为平时零食吃的太多了，一直拿零食当饭吃，脾胃的运化不顺畅，才导致孩子积食的，医生也说了：春天这3样东西给孩子戒掉，容易让孩子积食脾虚。

一、戒掉厚腻

春季家长都给孩子吃的过于滋补，导致孩子的脾胃处于虚弱的状态，其实在春天，孩子更适合吃一些清淡饿食物，像一些太咸、太辣的食物，都属于重口味的食物，对孩子的脾胃来说是一种负担，家长要给孩子戒掉。

二、戒掉零食

小孩子都是喜欢吃零食的，甚至有的孩子还会将零食当饭吃，零食没有什么营养，还会给孩子的劈我带来负担，零食中也是有很多添加剂的，对孩子的脾胃没有什么好处，很容易会让孩子出现积食的情况。

三、戒掉懒惰

进过了一个冬天，孩子还有一定的惰性，不爱活动，这也让孩子养成了懒惰的习惯，但是到了春天孩子就不能再懒了，虽然现在还不能出门，也要养成规律运动的习惯，这样才能促进脾胃发育，让脾胃保持活力。

建议，孩子不过3岁，隔三差五煮碗水，养好脾胃不积食

孩子经常积食，脾胃运化差，建议家长给孩子煮碗消食水：焦胗棘水，如果嫌麻烦也可以直接将焦胗棘用热水冲开，放温后给孩子喝就好，孩子每天喝一杯，能够帮助孩子清理体内的积食，减轻脾胃的消化负担，慢慢的恢复脾胃的动力，孩子的脾胃好了体质好，身高也会蹭蹭长。

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