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春季带娃硬核3招，让孩子少咳嗽吃饭香，倒春寒

时间：2020-03-11 18:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

北方马上就要停止供暖了，天气也越来越暖和了，不过家长们别大意了，要注意倒春寒。这个时节还是要给孩子穿好衣服吃好饭，避免着凉咳嗽，毕竟现在是非常时期，能不去医院就不去。很多妈妈都想着这个时候不让孩子出门就行了，在家里吃好喝好玩好，但是即便在家还是有很多小朋友咳嗽生病了。小编给各位宝妈支三招，妈妈们看过来，让宝宝身体好少生病，健健康康过春天！

一、在家也别穿的“随便” 现在整天窝在家里，很多家长都不会给孩子换衣服，就穿着睡着度过了一整个冬天，又要接着过春天。其实这样不好，睡衣虽然柔软舒适，但是毕竟很薄，孩子起床之后在室内玩耍也会感觉到冷，尤其是后背会着凉的话会引发咳嗽。妈妈在家也要给孩子换下睡衣，穿个薄点的毛衣，这样宝宝也会有仪式感，知道已经起床了，新的一天又开始了。

二、日常饮食要格外上心 病从口入，春天是多种传染病的高发季节，加上现在这种情况，饮食上更要注意。关于饮食的三个关键点，家长看好收走，避开养娃大坑： 1、少给孩子吃冰冷的食物 在家里，暖气空调很热，有时候孩子玩耍身体热了，还会要冰水喝冰淇淋吃，这时候可千万别给。即便是平时也要少给孩子吃凉的，吃了会加重咳嗽，还会损伤脾肺，妈妈要管住孩子的嘴。 2、多动手给孩子做着吃 宅在家很多家长练就了一身好手艺，也有的家长还是比较懒，会买一些速食，直接下锅煮熟就行了。外面卖的速冻食品，添加剂多没营养，虽然经过高温很安全，但是孩子还是要少吃。家长多给孩子动手做饭，健康营养又新鲜，也有利于孩子成长。

3、多给孩子喝点水 出门在外的时候，家长会记得给孩子带水杯喝水，可是在家里往往就会忘了。水能促进身体的代谢功能，帮助消化，妈妈让宝宝多喝点水。如果小朋友嫌水没味道不爱喝的话，可以给孩子喝点仙甘末水，不仅味道微甜，还能帮助孩子调理脾肺，稀释痰液，增强脾肺运作功能，加快消化吸收。孩子身体代谢好了，也能健康成长。

三、没事就给孩子按摩 如果孩子有轻微咳嗽的症状，先别急着去医院，试着给孩子按摩这两个穴位，可以帮助化痰止咳： 1、按摩掌小横纹：掌心向上，小拇指下方，第一道横纹的位置，轻轻按揉，当感到皮下有小疙瘩的感觉，可以多揉一会，大概300到500次。

2、按摩运内八卦 掌心向上，五只手指根部都会有鼓起的部位，沿着手掌心的外沿顺时针的画圈按摩，力度不用过大，以稍微有些酥麻感为准，家长可以先在自己手上试验，再为孩子按摩，大概300到500次。 父母在家可以给孩子多按摩这两个部位，按摩之后让孩子多喝水，可以帮助痰脱离气管壁，祛痰止咳。

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