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宠孩子别害了孩子，医生忠告：4类零食吃不得，

时间：2020-03-13 16:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

有些孩子很爱吃零食，甚至零食当饭吃，吃了零食根本不吃饭。虽然很多家长都知道零食没有营养对孩子的身体发育没有一点好处，但孩子一哭闹就没了办法，想吃什么都赶紧送到嘴里，尤其是家里的老人，只要孩子高高兴兴不闹脾气，吃多少零食都给买，经常在小区里看见老人带孩子，总是零食不离手。

最近同事小静总是心事重重的样子，趁休息的时候问了一嘴，原来她和老人在带孩子过程中出现了分歧。小静对孩子特别上心，什么能吃什么不能吃十分注意，尤其是零食，孩子基本没接触过。一日三餐变着花样做美食，营养搭配合理，把宝宝养的又健康又白胖很招人喜欢。

但自从孩子奶奶来了之后，宝宝却频繁出现了积食的毛病，小静无意间发现，原来是奶奶给孩子吃上了零食，而且无论是饭前还是饭后，总会塞给孩子一些零食“垫垫”，被小静 发现后孩子奶奶还委屈的表示“怕孩子吃不饱，孩子很爱吃”，结果孩子正餐吃的越来越少，零食吃的越来越多，健康的宝宝开始出现了消化不良、积食的问题，甚至影响了长个。

1、过甜的零食

蛋黄派、小面包、饼干、巧克力、糖果等这一类的零食是孩子喜欢的口味，但这类零食普遍很甜，而且很多不正规的生产商直接在零食里添加甜味剂，吃多了对身体没有任何好处。另外，过甜的食物影响孩子的肠胃，影响孩子的消化功能，食物积攒在身体里得不到运化，久而久之就积食。

2、膨化类零食

一些膨化食品如薯片、虾条等，制作过程中使用了大量的泡打粉膨化剂，这些膨化剂中含铝过高，会对孩子的大脑发育产生不良影响。而且膨化类零食盐分添加也比较多，孩子吃了容易口干，饮用大量水后就很难正常吃饭，慢慢的让孩子的饮食越来越不规律，加重脾胃负担。

3、油腻的零食

这一类零食包含比较多，如油炸食物、辣条等都属于很油腻的零食，虽然孩子比较喜欢油炸食物，但这类食物过于油腻，而且食物经过油炸后营养缺失的比较多，孩子吃了根本没什么好处。辣条这种零食不仅油腻，还重盐辛辣，百害而无一利。油腻的食物含有大量油脂，使孩子的脾胃负担过重，更容易引起积食问题。

4、腌制的零食

腌制类零食不仅包括一些小咸菜，还包括蜜饯、果脯等零食，这类零食虽然是蔬菜、水果做的，但因为经过盐和糖长时间的腌渍，早已失去了营养，而且很不新鲜。另外孩子摄入过多的盐和糖会影响身体对钙元素的吸收，不仅造成积食，严重会影响孩子的身体发育。

孩子积食怎么办？先帮调理脾胃

积食是孩子生长发育过程中比较常见的问题，也是家长最头疼的问题，一个不注意孩子就积食了，饭也吃不香觉也睡不好，发烧、便秘等并发症一个又一个，愁坏了老母亲。

积食，也就是我们常说的脾胃问题，影响远远不止如此，长时间的积食会影响严重，不仅影响抵抗力而且会影响孩子长个，容易积食的孩子明显比健康的同龄人矮小瘦弱。

所以，家长朋友们一定注意给孩子调理脾胃，建议平时喝点肽菇糊糊，帮孩子调理脾胃，促进肠道蠕动消化，清理积食，健康生长个子高高。

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儿科医生提醒：3种水果孩子馋也别喂娃，脾虚易

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