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孩子常积食，少长5cm，育儿专家：在家多吃2物，

时间：2020-03-18 07:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

宝宝的自我控制能力很差，在孩子自主选择食物的时期，孩子会选择自己喜欢的食物，并且会吃起来不住嘴儿。孩子贪吃不仅会造成肥胖或者瘦弱，像一些油腻、生冷以及过于甜的食物，会让孩子产生腹胀、便秘等问题，从而引发消化不良，食欲减退，这种情况就是孩子的积食。

一、宝宝积食后，腹胀不思饮食

积食后，食物滞留在肠胃中，腹胀影响孩子的食欲。有时候孩子会有恶心却没法吐出的情况，同时孩子的精神状态萎靡不振，并且还会出现睡眠不安的情况。孩子在消化系统还未完全发育成熟，胃酸以及消化酶的分泌相对来说是比较少的，反应能力弱，一时之间无法接受过多并且复杂的食物，再加上神经系统对肠胃的调节功能较差，免疫功能较差，很容易产生消化方面的肠胃问题。

二、积食不化解，百病悄然生

积食长时间留在孩子的体内，影响了孩子对营养元素的吸收，长时间积食不仅会造成孩子发热、感冒、咳嗽等情况，还会给孩子的身体发育造成一定的影响，孩子的营养元素不能够被吸收和运化，孩子的身高等问题就会出现阻碍。

三、孩子常积食，少长5cm，育儿专家：在家多吃2物，消食猛长个！

1、白蔻泡水化积食

如果家中没有可以去买一些白蔻，每次3克，将白蔻浸泡在温水中，最好能够放在保温杯里，让温度降的慢一些。大约20分钟左右，倒出放置温良给孩子饮用。对孩子因为夏季吃了很多生冷的食物引发的积食效果尤为明显。

2、山药粥加一乳

最好是山药粥，按照基本的熬粥方法将粥熬制完成，夏季孩子可能会很排斥热的东西，所以可以放置温凉后给孩子食用，在给孩子食用前，加一点双寡乳进去，进行搅拌。加了双寡乳的山药粥，能够帮助孩子化解积食，促进肠胃动力，还能够提高孩子的肠胃抵抗力，调理脾胃，双向控制积食的发生。

延伸：

上面的东西可以在孩子积食后给孩子吃，平时也可以给孩子吃预防一下。并且进餐量也要同时进行控制，先给孩子喝加入双寡乳米汤或者粥，等到12小时左右，再给孩子吃容易消化的蛋白质，以免增加孩子的肠胃负担。日后每餐定时定量，才能够避免积食的发生。

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