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宁可让孩子渴着，3个时间也别喂娃喝水，伤脾胃

时间：2020-03-19 08:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

天气逐渐变暖，孩子新陈代谢旺盛，很容易出汗。前几天杨姐说，她家达达周末终于出门透透气，玩了一身汗，回到家，抱着水杯“咕噜咕噜”喝了一大杯水，然后就接着玩，杨姐看到也没在意，达达一向都是如此，疯玩过后都会喝大杯水。

可是晚上给孩子洗完澡，哄孩子睡觉时候，发现达达总是打嗝，从嘴里呼出的气体还有一股异味，刚开始杨姐以为孩子今天可能是吃太多了，也没在意，没成想半夜里达达闹着睡不着觉，哭喊说肚子不舒服。

杨姐夫妇带孩子做了个检查，结果显示孩子没啥大问题，就是有些脾虚积食，消化不良，经过医生的分析，可能跟达达疯玩后，喝水太多导致的。杨姐也很疑惑，孩子喝水太多也不行？

“水是生命之源”，这句话都听过，人一天不喝水，都会不舒服，怎么孩子多喝水也是错的？其实这是因为孩子太小，脾胃运化能力有限，孩子疯玩运动过后，肠胃一直处于活跃状态，此时喝水会伤害脾胃，脾胃受损，孩子很容易积食生病。

医生提醒：宁可让孩子渴着，3个时间也别喂娃喝水，伤脾胃

1、疯玩之后

孩子在疯玩之后，身体的新陈代谢会加快，导致身体流失很多水分，孩子不由自主的会觉得口渴，想要喝水，但是，这个时候家长真的不能任由孩子想喝水就喝水，此时孩子肠胃蠕动速度快，喝太多水会伤害肠胃，也容易呛水。针对孩子疯玩后想喝水的情况，家长首先要安抚孩子的情绪，约20分钟之后再给孩子喝水。

2、孩子睡觉前

孩子临近睡觉的时候，也是身体里绝大多数脏腑要休息的时候，这个时候给孩子喝太多的水，无疑是增加脾胃的工作量，让孩子脾胃疲惫不堪，时间长了，孩子脾胃会呈现虚弱状态，运化无力，进而导致孩子积食，营养吸收难，影响孩子的健康发育和身高发育。

3、孩子正在吃饭时

很多大人的饮食习惯喜欢一边喝水一边吃饭，对大人来讲，身体各脏腑功能完善，没什么不好的影响，但是对于脾胃娇嫩的孩子来讲，这种边吃边喝水的习惯，会使得水分稀释孩子的胃液，增加脾胃的运化负担，导致孩子消化不良，出现积食。

脾胃主运化，在孩子成长发育的道路上发挥着至关重要的作用，所以以上提到的3个时间，宁可让孩子渴着，也不要给孩子喝水。其次，孩子在发育阶段，脾胃的好坏直接关系着孩子的健康，所以家长要经常给孩子调理脾胃：

调理孩子的脾胃除了饮食要注意，吃饭习惯要注意，不主动伤害之外，还可以喝些肽菇糊糊，主动保护孩子脾胃，帮助孩子提高消化酶活性，促进消化，以此减轻孩子的脾胃负担，增强脾胃，让孩子有个好脾胃，为孩子的成长发育保驾护航！

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